Салат с грушей и рокфором

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов для указанных продуктов:

1. 2-3 груши (примерно 200 г)
   
2. Калории: около 110-165 ккал
   
3. Белки: 0,8-1 г
   
4. Жиры: 0,2 г
   

5. Углеводы: 28-42 г

6. Горсть грецких орехов (примерно 30 г)

7. Калории: около 200 ккал

8. Белки: 4 г

9. Жиры: 20 г

10. Углеводы: 4 г

11. 2 ложки меда (примерно 40 г)

12. Калории: около 120 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 32 г

16. Листья салата (примерно 50 г)

17. Калории: около 10 ккал

18. Белки: 1 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 2 г

21. Лимон (средний, сок и немного цедры, примерно 50 г)

22. Калории: около 15 ккал

23. Белки: 0.5 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 5 г

26. Сыр "Дор Бю" (примерно 30 г)

27. Калории: около 120-130 ккал

28. Белки: 5-6 г

29. Жиры: 10-11 г

30. Углеводы: 0-1 г

31. Пучок мяты (примерно 10 г)

32. Калории: около 2 ккал

33. Белки: 0.2 г

34. Жиры: 0 г

35. Углеводы: 0.4 г

36. 4 ст.л. оливкового масла (примерно 56 г)

37. Калории: около 480 ккал

38. Белки: 0 г

39. Жиры: 56 г

40. Углеводы: 0 г

Итоговые показатели (примерно):

Это приблизительные значения, так как точные показатели могут зависеть от конкретных размеров и сортов продуктов.