Варенье

Компот

Соленья и маринады

Легкий салатик с тунцом

Легкий салатик с тунцом из баночки в собственном соку, листьями айсберга, помидорами, огурцом и оливками. Вкусно, просто и полезно!

Продукты

баночка тунца в собственном соку 185 г
листья салата айсберг или пекинской капусты 100 г
перчик сладкий 1 шт.
помидор 1 шт.
огурец 1 шт.
лук синий репчатый 1 головка
зелень
оливки с перчиком для украшения
майонез
соль
перец

Пошаговый способ приготовления

Салат готовится послойно.

Режем все мелко.

Слой салата или пекинской капусты (как у меня в этот раз), перчик, помидор - чуточку присаливаем и, если есть желание, перчим.

Заливаем майонезом, но очень немного, так как овощи пустят сок.

Затем огурец (я не всегда его кладу), синий лук.

Тунец берем без жидкости.

Я выкладываю в ситечко и даю чуточку соку стечь.

Если тунец кусочками, то разобрать его вилкой, но лучше покупать уже измельченный - по моим наблюдениям мясо тунца там сочнее и мягче.

Итак, выкладываем сверху мясо тунца.

Присыпаем зеленью петрушки или укропа, украшаем оливками и даем постоять минут 30, чтобы овощи пустили чуточку сока.

Класть - как торт и перемешивать уже в тарелке.

Съесть этот салат желательно сразу, пока овощи хрустят.

Пошаговые фото

8 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

53 человек оценили

В избранное

87 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 9479

Понравилось: 53

Автор: буба

Создан: 20 августа 2008, 02:57

Каталоги: Салат с помидорами Салаты Салаты без мяса

Дополнительная информация

Салат легкий, майонез не чувствуется, потому что смешивается с соком овощей. Очень нежный вкус. Попробуйте, думаю вам понравится.