Завтрак " красота и здоровье"

Фото к рецепту: Завтрак   красота и здоровье

Домашняя

Не определен

5633

34

65

04 августа 2008, 02:56

Ингредиенты

      Пошаговый рецепт приготовления

      6 ст л овсяных хлопьев залить в миске 6-8 ст л холодной воды. Добавить 1 ст л мёда, 7-10 мелко нарезанных орехов. Оставить на ночь. Перед едой к хлопьям добавить натёртое большое яблоко, 5-6 ст л обезжиренного кефира или любого йогурта ( можно с добавками или без), сок 1/2 лимона. Всё, готово! Можно кушать!

      Пошаговые фото рецепта

      Завтрак " красота и здоровье": фото шаг 1Завтрак " красота и здоровье": фото шаг 2

      Дополнительная информация

      Этот завтрак помогает коже, волосам и ногтям. Если принимать каждое утро в течение 2-3 недель, кожа, волосы и ногти заметно изменятся в лучшую сторону. Я ем уже неделю и волосы стали заметно сильнее и более блестящие и послушные. ( у меня волосы очень длинные, и с малышом мне тяжело за ними ухаживать как раньше, вот и нашла в журнале этот рецептик)

      Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

      Популярное в сети

      Комментарии

      wany05
      04.08.2008 02:57
      Ответить
      Полезно конечно, но меня на 2-3 недели не хватит....
      magann
      04.08.2008 02:59
      Ответить
      Ой, а у меня как раз проблемы с ногтями... пригодиться такой салтик - 5!
      неля0503
      04.08.2008 03:01
      Ответить
      Это ,так называемый,голливудский салат .По-моему "Здоровье"называется...Вкусно и полезно.5!
      Ответить
      И вкусно, и полезно!5
      mari2020
      04.08.2008 03:07
      Ответить
      Очень полезно.Каждый раз говорю себе,что надо кажды день есть овсянку,но больше двух дней не выдерживаю.Попробую так.Спасибо за рецепт и 5!
      пики
      04.08.2008 03:09
      Ответить
      Пятёрочка!
      ib1965
      04.08.2008 03:10
      Ответить
      Спасибо!Очень полезно!5+++!!!
      bart
      04.08.2008 03:11
      Ответить
      Ну насчет вкусно,это вы девочки погорячились.В молодости ела я такой салат.....Целый месяц наверно даже выдержала.А за рецепт и ностальгические напоминания 5+
      lualexa
      04.08.2008 03:13
      Ответить
      Молодец, наберись терпения и кушай, лучше 3 и более недель и потом время от времени повторяй. Для разнообразия можно добавлять вместо яблока любые цитрусовые, фрукты или ягоды, и замороженные годятся. 5 - за стремление к красоте.
      sweta1
      04.08.2008 03:37
      Ответить
      Очень полезно!!!Молодец,5+!!!
      nade4ka
      04.08.2008 03:40
      Ответить
      молодец !5
      maj4ik
      04.08.2008 03:47
      Ответить
      полезно и красиво подано!! но присоединяюсь к wany05-столько не выдержу! вам конечно 555
      sawa65
      04.08.2008 04:02
      Ответить
      Молодец,Юленька!Витаминчики нам нужны!5+
      iri$ka
      04.08.2008 04:11
      Ответить
      спасибо за рецептик, каждое утро кушаю мюсли уже 3года, но с магазина, объязательно ваш рецептик попробую!5
      iri$ka
      04.08.2008 04:14
      Ответить
      а с волосами и ногтями точно нет проблем, мне на работе длинные ногти мешают, как стала кушать невареный геркулес не успеваю обрезать %) :)
      for_ever
      04.08.2008 04:19
      Ответить
      Очень полезно!!! Верю!!! За рецепт 5555+++++++ Спасибо!!! Отдам моей ст. дочери, обязательно будет применять на деле!!!!
      bratyury
      04.08.2008 06:28
      Ответить
      Согласен со всем, кроме йогурта. От него полезнее не станет, вкуснее может быть, но не полезнее. Знаю почему, но спорить и доказывать не буду. Кому вкусно, приятного аппетита, но я ни завтрак, ни кефир-йогурт не ем и есть не хотел бы. Что не уменьшает практической ценности рецепта.
      jana.s.
      04.08.2008 07:43
      Ответить
      555!!!
      begi
      04.08.2008 10:19
      Ответить
      Я тоже редко ем такой завтрак, а надо бы почаще! От меня только 5+++++++! Спасибо!
      марусёк
      04.08.2008 13:23
      Ответить
      без фруктов и йогурта это блюдо будет способствовать похуданию. Как -то в дикой молодости я пробовала... Согласна с Таней-bart, вкусным это не назовешь, а вот полезным, да, конечно! у меня тоже ностальгия...
      christymar
      04.08.2008 14:08
      Ответить
      не жирный кефир полезен,от сметаны и майонеза гораздо больше вреда чем от йогурта.овсянку едим с обежиренным молоком,чего и вам советую дольше проживёте и меньше по врачам бегать будите,от меня 5
      верочка
      04.08.2008 14:34
      Ответить
      ОВСЯНАЯ КАШКА - ЭТО ХОРОШО И ПОЛЕЗНО! Но я точно знаю, что и недельки не выдержу питаться по утрам только ею. Через 2 часа точно опять захочется кушать :-(
      верочка
      04.08.2008 14:36
      Ответить
      А Вам - 5 за здоровый рецептик!
      bessonnica
      04.08.2008 14:42
      Ответить
      А я обожаю овсянку на воде с большим количеством зелени, что лишний раз доказывает, что о вкусах не спорят. Если же запаренные "быстрые" овсяные хлопья смешать с желтком и чайной ложечкой густого нерафинированного оливкого масла и нанести эту адскую смесь на лицо, через 20 минут будет вам, может, и не щастье, но хорошо точно будет (главное, смыть не забыть и мужу лишний раз в процессе процедуры не показываться. Зрелище сокрушительное для нервов).
      vega
      04.08.2008 15:08
      Ответить
      И за салатик 5. И за масочку bessonnica 5.
      nikachka
      04.08.2008 16:03
      Ответить
      Я за здоровое питание!!!! За салатик - отлично!!!
      tvv
      04.08.2008 16:51
      Ответить
      5! :):):)
      skoslik
      04.08.2008 18:06
      Ответить
      Пользительно!5!
      luba5
      05.08.2008 01:16
      Ответить
      Очень полезно!555!;)
      lanarad
      05.08.2008 16:51
      Ответить
      5. За остатки волос, ногти и гладкость кожных покровов уже не беспокоюсь. Мерси душевное! Ишо б для зубов чаво ...ну, чтоб второй ряд и все белые... ;-)
      tigysigalpa
      03.11.2008 01:53
      Ответить
      Геркулес по утрам-очень полезно,5+!!!!!!!!!!
      машенька-84-
      15.01.2009 05:21
      Ответить
      Красота требует жертв!.5.
      caprizze
      04.03.2009 19:20
      Ответить
      Я делала похоже - только на утро добавляла изюм, но обходилась без яблока/кефира/сока.
      madamelis
      16.08.2010 05:20
      Ответить
      очень люблю овсянку заливаю геркулес кипятком на 30 секунд в микроволновку,только нужно смотреть чтобы не убежала.добавляю кусочек слив масла.маааленький.щепотку соли,перемешиваю и кладу кусочки сыра олтермани или дваро.и иногда еще бри)по мне так очень вкусно.может кому то тоже понравится попробуйте);)

      Написать комментарий

      Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

      Войти на сайт

      5.04.6476972362889681.065
      Кухни народов мира
      Новости Кулинара
      Новые рецепты
      Книга недели