Вход | Регистрация
Завтрак " красота и здоровье"
Ингредиенты
- 6 ст.л. овсяные хлопья
- орешки 4 шт
- 1 десертная.л мёда
- 6 ст.л. иогурта(обезжиреного)
- 1 ст.л. лимоного сока,1 ст.л. апельсиного сока
- специи:корица 0.5 ч.л
Пошаговый рецепт приготовления
6 ст л овсяных хлопьев залить 6-8 ст л тёплой воды. Добавить 1 ст л мёда, 4 мелко нарезанных орешков,добавить 1 большое протёртое на тёрке зелёное яблоко.Иогурт примерно 6 ст ложек смешать с 1 ст.л лимоного сока,1 ст.л апельсиного сока+0.5 ч.л корицы и полить сверху.
Вообщем получается всё получится слоями сначала овсяные хлопья с орешками,мёдом,потом тёртое яблоко и потом иогурт с лимоным и апельсиновым соком с корицей.
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Оценку можно не ставить!Просто решила поделится рецептиком,который я очень люблю!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярное в сети
Комментарии
mellorn
Ответить14.12.2008 23:33
Правда, красиво и полезно!!!
izumrud
Ответить14.12.2008 23:36
от меня 555555555555555555555555555555+!уважаю такое питание!!!
darinap
Ответить14.12.2008 23:37
Мне то же очень понравился рецептик!
massia69
Ответить14.12.2008 23:50
отчего же не поставить 5 за такую замечательную идейку завтрака!
ra999
Ответить15.12.2008 00:10
Что значит - не ставить??? Ну ладно, не я ставлю - а моя красота! :-)) 555
ната777
Ответить15.12.2008 00:16
Вкусно,полезно, просто.5.
fialka1
Ответить15.12.2008 00:23
Спасибочки всем!
vicus
Ответить15.12.2008 00:37
Я думала дессерт после обеда, а это прямо с утра 
maleta
Ответить15.12.2008 00:41
Классно 555...
irina-kolyshkova
Ответить15.12.2008 00:52
За завтрак 55555
варуник
Ответить15.12.2008 01:10
Пять!yanyna
Ответить15.12.2008 01:19
555!!!!
irina76
Ответить15.12.2008 01:30
zdorovo! 555
кыш
Ответить15.12.2008 05:15
Полезно и вкусно!
fialka1
Ответить15.12.2008 12:04
Спасибочки всем!
kidlog
Ответить15.12.2008 12:45
...тоже такое люблю, это вкусно 
5!
5!oksana malzew
Ответить15.12.2008 13:34
5+!!!
katechka
Ответить15.12.2008 15:09
Оченб красиво 5
vega
Ответить16.12.2008 15:40
5+
drakocha57
Ответить06.01.2009 01:59
Умничка, отличный рецептик, я ЗА!!!!!
katerinka.kz
Ответить04.02.2009 10:45
Сегодня так и позавтракаю, спасибо, Леночка!
mys7ique
Ответить08.04.2009 14:56
Лучший завтрак!
yelenaishchuk
Ответить30.04.2009 05:30
Хочу сказать: " Большое спасибо!" Завтрак очень пришёлся по-душе! 5+++!!! Советую попробовать!!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели
