Завтрак " красота и здоровье"

Фото к рецепту: Завтрак   красота и здоровье

Домашняя

15 мин.

1

Не определен

3283

23

64

14 декабря 2008, 23:30

Ингредиенты

  • 6 ст.л. овсяные хлопья
  • орешки 4 шт
  • 1 десертная.л мёда
  • 6 ст.л. иогурта(обезжиреного)
  • 1 ст.л. лимоного сока,1 ст.л. апельсиного сока
  • специи:корица 0.5 ч.л

Пошаговый рецепт приготовления

6 ст л овсяных хлопьев залить 6-8 ст л тёплой воды. Добавить 1 ст л мёда, 4 мелко нарезанных орешков,добавить 1 большое протёртое на тёрке зелёное яблоко.Иогурт примерно 6 ст ложек смешать с 1 ст.л лимоного сока,1 ст.л апельсиного сока+0.5 ч.л корицы и полить сверху.

Вообщем получается всё получится слоями сначала овсяные хлопья с орешками,мёдом,потом тёртое яблоко и потом иогурт с лимоным и апельсиновым соком с корицей.

Пошаговые фото рецепта

Завтрак " красота и здоровье": фото шаг 1

Дополнительная информация

Оценку можно не ставить!Просто решила поделится рецептиком,который я очень люблю!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

mellorn
14.12.2008 23:33
Ответить
Правда, красиво и полезно!!!
izumrud
14.12.2008 23:36
Ответить
от меня 555555555555555555555555555555+!уважаю такое питание!!!:)
darinap
14.12.2008 23:37
Ответить
Мне то же очень понравился рецептик!
massia69
14.12.2008 23:50
Ответить
отчего же не поставить 5 за такую замечательную идейку завтрака!
ra999
15.12.2008 00:10
Ответить
Что значит - не ставить??? Ну ладно, не я ставлю - а моя красота! :-)) 555
ната777
15.12.2008 00:16
Ответить
Вкусно,полезно, просто.5.
fialka1
15.12.2008 00:23
Ответить
Спасибочки всем!:)
vicus
15.12.2008 00:37
Ответить
Я думала дессерт после обеда, а это прямо с утра ;)
maleta
15.12.2008 00:41
Ответить
Классно 555...
irina-kolyshkova
15.12.2008 00:52
Ответить
За завтрак 55555
варуник
15.12.2008 01:10
Ответить
:)Пять!
yanyna
15.12.2008 01:19
Ответить
555!!!!
irina76
15.12.2008 01:30
Ответить
zdorovo! 555
кыш
15.12.2008 05:15
Ответить
Полезно и вкусно!
fialka1
15.12.2008 12:04
Ответить
Спасибочки всем!:)
kidlog
15.12.2008 12:45
Ответить
...тоже такое люблю, это вкусно %) 5!
oksana malzew
15.12.2008 13:34
Ответить
5+!!!
katechka
15.12.2008 15:09
Ответить
Оченб красиво 5
vega
16.12.2008 15:40
Ответить
5+ :)
drakocha57
06.01.2009 01:59
Ответить
Умничка, отличный рецептик, я ЗА!!!!!
katerinka.kz
04.02.2009 10:45
Ответить
Сегодня так и позавтракаю, спасибо, Леночка!
mys7ique
08.04.2009 14:56
Ответить
Лучший завтрак! :)
yelenaishchuk
30.04.2009 05:30
Ответить
Хочу сказать: " Большое спасибо!" Завтрак очень пришёлся по-душе! 5+++!!! Советую попробовать!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6476972362889681.065
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели