Завтрак " красота и здоровье"

Фото к рецепту: Завтрак   красота и здоровье
Домашняя15 мин.1Не определен
30132365

Ингредиенты

  • 6 ст.л. овсяные хлопья
  • орешки 4 шт
  • 1 десертная.л мёда
  • 6 ст.л. иогурта(обезжиреного)
  • 1 ст.л. лимоного сока,1 ст.л. апельсиного сока
  • специи:корица 0.5 ч.л

Пошаговый рецепт приготовления

6 ст л овсяных хлопьев залить 6-8 ст л тёплой воды. Добавить 1 ст л мёда, 4 мелко нарезанных орешков,добавить 1 большое протёртое на тёрке зелёное яблоко.Иогурт примерно 6 ст ложек смешать с 1 ст.л лимоного сока,1 ст.л апельсиного сока+0.5 ч.л корицы и полить сверху.

Вообщем получается всё получится слоями сначала овсяные хлопья с орешками,мёдом,потом тёртое яблоко и потом иогурт с лимоным и апельсиновым соком с корицей.

Пошаговые фото рецепта

Завтрак " красота и здоровье": фото шаг 1

Дополнительная информация

Оценку можно не ставить!Просто решила поделится рецептиком,который я очень люблю!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
65  человек оценили
Сохранить рецепт
50 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
mellorn
14.12.2008 23:33

Правда, красиво и полезно!!!

izumrud
14.12.2008 23:36

от меня 555555555555555555555555555555+!уважаю такое питание!!!:)

darinap
14.12.2008 23:37

Мне то же очень понравился рецептик!

massia69
14.12.2008 23:50

отчего же не поставить 5 за такую замечательную идейку завтрака!

ra999
15.12.2008 00:10

Что значит - не ставить??? Ну ладно, не я ставлю - а моя красота! :-)) 555

ната777

Вкусно,полезно, просто.5.

fialka1
15.12.2008 00:23

Спасибочки всем!:)

vicus
15.12.2008 00:37

Я думала дессерт после обеда, а это прямо с утра ;)

maleta
15.12.2008 00:41

Классно 555...

irina-kolyshkova

За завтрак 55555

варуник

:)Пять!

yanyna
15.12.2008 01:19

555!!!!

irina76
15.12.2008 01:30

zdorovo! 555

кыш
15.12.2008 05:15

Полезно и вкусно!

fialka1
15.12.2008 12:04

Спасибочки всем!:)

kidlog
15.12.2008 12:45

...тоже такое люблю, это вкусно %) 5!

oksana malzew

5+!!!

katechka
15.12.2008 15:09

Оченб красиво 5

vega
16.12.2008 15:40

5+ :)

drakocha57

Умничка, отличный рецептик, я ЗА!!!!!

katerinka.kz

Сегодня так и позавтракаю, спасибо, Леночка!

mys7ique
08.04.2009 14:56

Лучший завтрак! :)

yelenaishchuk

Хочу сказать: " Большое спасибо!" Завтрак очень пришёлся по-душе! 5+++!!! Советую попробовать!!!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6476972362889681.065
Инструменты