Завтрак красота и здоровье по рецепту fialka1
Завтрак "Красота и здоровье": овсяные хлопья с орешками, обезжиренным йогуртом, лимонным и апельсиновым соками, с добавлением корицы. Вкусно и полезно!
Продукты
- 6 ст.л. овсяные хлопья
- орешки 4 шт
- 1 десертная.л мёда
- 6 ст.л. иогурта(обезжиреного)
- 1 ст.л. лимоного сока,1 ст.л. апельсиного сока
- специи:корица 0.5 ч.л
Пошаговый способ приготовления
6 ст л овсяных хлопьев залить 6-8 ст л тёплой воды. Добавить 1 ст л мёда, 4 мелко нарезанных орешков,добавить 1 большое протёртое на тёрке зелёное яблоко.Иогурт примерно 6 ст ложек смешать с 1 ст.л лимоного сока,1 ст.л апельсиного сока+0.5 ч.л корицы и полить сверху.
Вообщем получается всё получится слоями сначала овсяные хлопья с орешками,мёдом,потом тёртое яблоко и потом иогурт с лимоным и апельсиновым соком с корицей.
Пошаговые фото
1 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
64 человек оценили
50 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
14 декабря 2008, 23:33
14 декабря 2008, 23:36
14 декабря 2008, 23:37
14 декабря 2008, 23:50
15 декабря 2008, 00:10
15 декабря 2008, 00:16
15 декабря 2008, 00:23
15 декабря 2008, 00:37
15 декабря 2008, 00:41
15 декабря 2008, 00:52
15 декабря 2008, 01:10
15 декабря 2008, 01:19
15 декабря 2008, 01:30
15 декабря 2008, 05:15
15 декабря 2008, 12:04
15 декабря 2008, 12:45
15 декабря 2008, 13:34
15 декабря 2008, 15:09
16 декабря 2008, 15:40
06 января 2009, 01:59
04 февраля 2009, 10:45
08 апреля 2009, 14:56
30 апреля 2009, 05:30
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти