Завтрак " красота и здоровье"
Автор: fialka114 декабря 2008, 23:30
Ингредиенты
- 6 ст.л. овсяные хлопья
- орешки 4 шт
- 1 десертная.л мёда
- 6 ст.л. иогурта(обезжиреного)
- 1 ст.л. лимоного сока,1 ст.л. апельсиного сока
- специи:корица 0.5 ч.л
Пошаговый рецепт приготовления
6 ст л овсяных хлопьев залить 6-8 ст л тёплой воды. Добавить 1 ст л мёда, 4 мелко нарезанных орешков,добавить 1 большое протёртое на тёрке зелёное яблоко.Иогурт примерно 6 ст ложек смешать с 1 ст.л лимоного сока,1 ст.л апельсиного сока+0.5 ч.л корицы и полить сверху.
Вообщем получается всё получится слоями сначала овсяные хлопья с орешками,мёдом,потом тёртое яблоко и потом иогурт с лимоным и апельсиновым соком с корицей.
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Оценку можно не ставить!Просто решила поделится рецептиком,который я очень люблю!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
15.12.2008 00:52
За завтрак 55555
5!
15.12.2008 13:34
5+!!!
06.01.2009 01:59
Умничка, отличный рецептик, я ЗА!!!!!
04.02.2009 10:45
Сегодня так и позавтракаю, спасибо, Леночка!
30.04.2009 05:30
Хочу сказать: " Большое спасибо!" Завтрак очень пришёлся по-душе! 5+++!!! Советую попробовать!!!
Написать комментарий
Войти на сайт
