Маффины для доченьки кристины
Приготовьте ароматные маффины для доченьки Кристины с ежевикой, мукой, яйцами, сметаной и сливочным маслом. Идеальный десерт для всей семьи!

Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
В одной миске смешать муку, разрыхлитель и соль. В другой взбить яйца с сахаром, сметаной, молоком, маслом и ванильным сахаром. Соединить содержимое обеих мисок, легкими движениями смешать до образования однородного теста. Добавить ежевику (при использовании свежемороженых ягод их следует разморозить, слить сок и немного присыпать мукой). Распредилить тесто по смазанным маслом формочкам, печь при t- 200 град., в центре заранее разогретой духовки, 20-25 минут
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
моя доченька ест такие маффины макая просто в сметанку
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет калорийности и основных БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:
1. Ежевика (300 г)
- Калории: около 43 ккал на 100 г
- Общий каллорийный уровень: 129 ккал
- Белки: 1.4 г / 100 г → 4.2 г
- Жиры: 0.5 г / 100 г → 1.5 г
- Углеводы: 9.6 г / 100 г → 28.8 г
2. Мука (2 ст., примерно 240 г)
- Калории: около 364 ккал на 100 г
- Общий каллорийный уровень: 873.6 ккал
- Белки: 10 г / 100 г → 24 г
- Жиры: 1 г / 100 г → 2.4 г
- Углеводы: 76 г / 100 г → 182.4 г
3. Большие яйца (2 шт.)
- Калории: примерно 78 ккал на 1 яйцо
- Общий каллорийный уровень: 156 ккал
- Белки: 6.5 г / яйцо → 13 г
- Жиры: 5 г / яйцо → 10 г
- Углеводы: 0.6 г / яйцо → 1.2 г
4. Сметана (1 ст., примерно 20 г)
- Калории: около 206 ккал на 100 г
- Общий каллорийный уровень: 41 ккал
- Белки: ≈ 2 г / 100 г → 0.4 г
- Жиры: 20 г / 100 г → 4 г
- Углеводы: 3 г / 100 г → 0.6 г
5. Сахар (2/3 ст., примерно 133 г)
- Калории: около 387 ккал на 100 г
- Общий каллорийный уровень: 515 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 100 г / 100 г → 133 г
6. Масло сливочное (160 г)
- Калории: около 717 ккал на 100 г
- Общий каллорийный уровень: 1147 ккал
- Белки: 1 г / 100 г → 1.6 г
- Жиры: 81 г / 100 г → 129.6 г
- Углеводы: 0.1 г / 100 г → 0.16 г
7. Молоко (1 ч.л., примерно 5 г)
- Калории: около 42 ккал на 100 г
- Общий каллорийный уровень: около 2 ккал
- Белки: 3.4 г / 100 г → 0.17 г
- Жиры: 1 г / 100 г → 0.05 г
- Углеводы: 5 г / 100 г → 0.25 г
8. Ванильный сахар (1 ч.л., примерно 4 г)
- Калории: около 356 ккал на 100 г
- Общий каллорийный уровень: 14 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 89 г / 100 г → 3.6 г
9. Разрыхлитель (1 ст.л., примерно 10 г)
- Калории: около 0 ккал (минимальное)
Итоговые значения:
Параметр | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|
Ежевика | 129 | 4.2 | 1.5 | 28.8 |
Мука | 873.6 | 24 | 2.4 | 182.4 |
Яйца | 156 | 13 | 10 | 1.2 |
Сметана | 41 | 0.4 | 4 | 0.6 |
Сахар | 515 | 0 | 0 | 133 |
Масло сливочное | 1147 | 1.6 | 129.6 | 0.16 |
Молоко | 2 | 0.17 | 0.05 | 0.25 |
Ванильный сахар | 14 | 0 | 0 | 3.6 |
Разрыхлитель | 0 | 0 | 0 | 0 |
Общие показатели:
- Калории: примерно 2877 ккал
- Белки: примерно 43.17 г
- Жиры: примерно 147.55 г
- Углеводы: примерно 349 г
Если нужно разделить на порции или рассчитать для конкретного количества, скажите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии



Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


