Чернослив фаршированый с сгущенкой
Попробуйте чернослив фаршированный с сгущенкой и орехами! Сладкий чернослив, сгущенка сколько возьмет и какао-порошок – идеальное лакомство для вас!

Пошаговый рецепт приготовления
Чернослив розпарить в теплой воде,что б стал мягкий.
Орехи порезать на кусочки(я люблю чтоб было мелко) и добавить пару ложек сгущенки.Перемешать что б получилась однородная масса,густоватая.
Чернослив немного обсушить,нафаршировать ореховой массой и складать на тарелку один возле другого.
Когда уже все нашы чорносливчики будут готовы,полять их сверху сгущонкой,каждый по немножку.
Перед самой подачей посыпать какао-порошком.
Всем приятного апетита!
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
У меня были лишние грецкие орехи то я их дополнительно положыла сверху,а потом посыпала какао.Я делала две тарелки,одна осталась и на ней хорошо видно что будет с какао через некоторое время,оно розтает.Извините другого фото нет.Блюдо получаетса очень вкусным,нежным и быстрым на приготовление и поедание. Искала в поиске,не нашла с сгущенкой,так что простите кого может быть повторяю.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов, основанный на средних значениях:
Чернослив сладкий (20-25 шт.)
- Средний вес одного чернослива: около 8 г
- Общее вес: 160-200 г
Калории:
- В 100 г чернослива примерно 240 ккал
- В 160 г: 384 ккал
- В 200 г: 480 ккал
Белки:
- В 100 г: около 2 г
- В 160 г: 3,2 г
- В 200 г: 4 г
Жиры:
- В 100 г: около 0,4 г
- В 160 г: 0,64 г
- В 200 г: 0,8 г
Углеводы:
- В 100 г: около 63 г
- В 160 г: 100,8 г
- В 200 г: 126 г
Орехи (любимые, 20-25 шт.)
- Средний вес одного ореха: около 5 г
- Общий вес: 100-125 г
Калории:
- В 100 г орехов: примерно 600 ккал
- В 125 г: 750 ккал
Белки:
- В 100 г: около 20 г
- В 125 г: 25 г
Жиры:
- В 100 г: около 50 г
- В 125 г: 62,5 г
Углеводы:
- В 100 г: около 20 г
- В 125 г: 25 г
Сгущенка (примерно 50 г)
- Калории: около 200 ккал
- Белки: около 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 32 г
Какао-порошок сладкий (примерно 2-3 чайные ложки, около 6 г)
- Калории: около 25 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 3 г
Итоговые ориентировочные показатели (для верхних границ):
Калории:
Чернослив: 480 ккал
Орехи: 750 ккал
Сгущенка: 200 ккал
Какао: 25 ккал
Всего примерно: 1450 ккалБелки:
Чернослив: 4 г
Орехи: 25 г
Сгущенка: 6 г
Какао: 1 г
Всего примерно: 36 гЖиры:
Чернослив: 0,8 г
Орехи: 62,5 г
Сгущенка: 5 г
Какао: 1 г
Всего примерно: 69,3 гУглеводы:
Чернослив: 126 г
Орехи: 25 г
Сгущенка: 32 г
Какао: 3 г
Всего примерно: 186 г
Если нужны более точные параметры или расчет для меньших или больших порций — скажите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

