Филе окуня под сырным соусом

Конечно, я помогу вам рассчитать приблизительный КБЖУ для указанных продуктов. Так как точные весовые показатели могут варьироваться, я буду использовать стандартные значения для расчёта. Пожалуйста, уточните вес/объем каждого продукта для более точного результата, если есть такая информация.

1. 8 шайб филе окуня
   Средний вес одной шайбы филе окуня — около 10 г.
   Общий вес: 8 x 10 г = 80 г.

Калорийность: примерно 105 ккал на 100 г.
Калории: 80 г x 105 ккал / 100 г = ≈ 84 ккал.

Белки: около 20 г на 100 г.
Белки: 80 г x 20 г / 100 г = ≈ 16 г.

Жиры: около 2 г на 100 г.
Жиры: 80 г x 2 г / 100 г = ≈ 1,6 г.

Углеводы: примерно 0 г.

1. 1 упаковка плавленого сыра "Виола" в ломтиках
   Типичная упаковка — около 150 г.
   Калории: примерно 290 ккал на 100 г.
   Калории: 150 г x 290 ккал / 100 г = ≈ 435 ккал.

Белки: около 14 г на 100 г.
Белки: 150 г x 14 г / 100 г = ≈ 21 г.

Жиры: около 24 г на 100 г.
Жиры: 150 г x 24 г / 100 г = ≈ 36 г.

Углеводы: около 2 г на 100 г.
Углеводы: 150 г x 2 г / 100 г = ≈ 3 г.

1. 1/2 бутылки сырного соуса "Пиканта"
   Предположим, объем бутылки — 250 мл, значит половина — 125 мл.
   Средний сырный соус содержит около 330 ккал на 100 мл.
   Калории: 125 мл x 330 ккал / 100 мл = ≈ 413 ккал.

Белки: примерно 5 г на 100 мл.
Белки: 125 мл x 5 г / 100 мл = ≈ 6,25 г.

Жиры: около 35 г на 100 мл.
Жиры: 125 мл x 35 г / 100 мл = ≈ 43,75 г.

Углеводы: около 4 г на 100 мл.
Углеводы: 125 мл x 4 г / 100 мл = ≈ 5 г.

1. Соль и приправа для рыбы
   Количество соли и специй обычно незначительно по калорийности, пришлю примерный вклад:
   
2. Соль: практически не содержит калорий.
   
3. Приправа для рыбы: очень малая — примерно 2-5 ккал на порцию.

Итоговая сума на всё блюдо:

Обратите внимание, что приведённые значения — приблизительные и могут отличаться в зависимости от конкретных брендов и разметки. Для более точных данных используйте информацию с упаковки.

Если нужны точные цифры, напишите точные весовые показатели каждого продукта.