Феттучини с соусом альфредо+ курица + грибы
Попробуйте феттучини с соусом альфредо, курицей и большими шампиньонами! Нежный сливочный соус из куриной грудки и сливок придаст блюду изысканный вкус.

Ингредиенты
- 1/2 куриной грудки, 5 большыx шампиньонов, 1 ст. сливок для соуса "президент", растительное масло, сливочное масло, соль, черн. молотый перец, феттучини.
Пошаговый рецепт приготовления
Курицу и грибы мелко порезать, обЖарить ( 2-3 ст. л. растительного, 1 ст. л. сливочного масла) минут 7 постоянно помешивая. Добавить сливки, посолить, поперчить по вксу, прогреть в течении 1 мин. Соус вылоЖить на отварные феттучини.
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
Знаю что ничего нового не изобрела, но моЖет быть кому то в xозяйстве етот рецепт пригодится
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены приблизительные значения КБЖУ для указанных продуктов на основе стандартных данных:
- 1/2 куриной грудки (примерно 150 г)
- Калории: 165 ккал
- Белки: 31 г
- Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
5 больших шампиньонов (примерно 150 г)
Калории: 40 ккал
Белки: 4.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 6 г
1 ст. сливок «Президент» (примерно 20 г)
Калории: 62 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 1 г
Растительное масло (1 ст. ложка, около 15 мл)
Калории: 120 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 0 г
Сливочное масло (1 ч. ложка, около 5 г)
Калории: 36 ккал
Белки: 0 g
Жиры: 4 г
Углеводы: 0 g
Феттучини (кастрюлька сухой пасты, примерно 100 г)
Калории: 360 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 75 г
Соль и черный молотый перец — используется по вкусу, практически не добавляют калорий.
Общий расчет (приблизительно):
Калории:
165 + 40 + 62 + 120 + 36 + 360 = 783 ккал
Белки:
31 + 4.5 + 1 + 0 + 0 + 12 = 48.5 г
Жиры:
3.5 + 0.5 + 5 + 14 + 4 + 1.5 = 28.5 г
Углеводы:
0 + 6 + 1 + 0 + 0 + 75 = 82 г
Итоговая порция — примерно 783 ккал, 48.5 г белков, 28.5 г жиров, 82 г углеводов.
Обратите внимание, что точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и порций.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


