Морской язык с кукурузным соусом

Приготовьте морской язык с кукурузным соусом, используя филе рыбы, шампиньоны, консервированную кукурузу и зелень. Легкий и вкусный рецепт!

Ингредиенты

300 г филе рыбы "морской язык"(или любой другой)
150 г маринованых шампиньонов
0,5 банки консервированой кукурузы
1 репчатый лук
пол пучка петрушки или укропа
специи для рыбы
соль
заморож.стручковая зеленая фасоль
растительное масло для смазки формы

Пошаговый рецепт приготовления

Рыбу помыть,обсушить,посолить и натереть специями.

Лук нарезать,обжарить на раст.масле.

Кукурузу,обжареный лук,нарубленную петрушку измельчить в блендаре до однородной массы,посолить.

В смазан.маслом форму положить рыбу,свободное пространство заполнить фасолью.Смазать рыбу кукурузным соусом,сверху разложить ломтики шампиньонов,сбрызнуть раст.маслом.

Запекать в духовке прим. 20-25 минут при 180-190гр.

Пошаговые фото рецепта

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

❮❯

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Порций в рецепте:1
Сложность рецепта:Не определен
Просмотров рецепта:5195
Понравилось:55
Автор:pachita
Создан:10 апреля 2008, 16:38
Каталоги:Вторые блюда Другие основные блюда

Дополнительная информация

Я не большой любитель кукурузы,но в таком виде мне очень понравилось. Вместо фасоли можно взять,конечно,любые овощи,а в кукурузный соус добавить сыр.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
55 человек оценили

Сохранить рецепт
29 человек сохранили

Подборки рецептов

Блины на дрожжах и молоке

Пирог с черной смородиной

Блины с икрой

Рогалики на сметане

Оладьи из печени говяжьей

Новые рецепты

Шашлык в аэрофритюрнице

Сочные, нежные котлеты с добавлением картофеля

Ризотто и фаршированные кальмары со спаржей

Новые статьи

Капуста кольраби: что это, чем отличается от обычно, калорийность, польза, вред, как растёт, с чем едят, 3 рецепта приготовления блюд

Рецеты каши на молоке и на воде: пропорции, сколько варить, как запарить, как правильно готовить

3 рецепта вкусных домашних пряников с глаузурью и без

Моти: что это, история японского пирожного, калорийность, польза, вред, как правильно есть, 3 рецепта приготовления десерта

Кумкват: что это за фрукт, вкус, калорийность, польза, вред, как едят, 3 рецепта приготовления

Купаты, колбаски, чевапчичи: что это, в чем разница и рецепты приготовления

7 рецептов овощного рагу с мясом и без: вкусно готовим дома

Шоколад: что это,виды, польза, вред, состав, калорийность, 5 рецептов приготовления блюд

Соба и удон: что это за лапша, в чем разница, как выглядит, 3 рецепта приготовления блюд

9 постных рецептов без мяса и продуктов животного происхождения: готовим завтрак, обед, ужин просто и вкусно

Олечка, ты как всегда на высоте. ОТЛИЧНО! У меня только вопрос: морской язык - рыбка жирная, а в твоем варианте - слишком жирно или нет? А за рецепт, исполнение и оформление - ПЯТЬ+++!!! Рецептик я взяла. Спасибо.

oksana malzew

10.04.2008 16:57