Куриные конвертики с грибами

Приготовьте куриные конвертики с грибами! Сочетание куриных грудок, шампинов, лука, сливок и сыра, обжаренных в панировочных сухарях с маслом.

Пищевая ценность

Калории: 717.0 ккал
Белки: 13.0 г
Жиры: 81.0 г
Углеводы: 70.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

куриные грудки разрезать пополам и отбить.

начинка:грибы потушить с мелко порезанным луком на сливочном масле.Теперь берем грудку ,кладем на середину грибы,кусочек сыра и заворачиваем конвертиком.Обваливаем в сухарях и на горячую сковородку швом вниз,быстренько обжарить одну сторону и перевернуть.Курочка "схватилась"и теперь можно жарить до румяной корочки.Обжаренные конверитки положить в глубокий противень,сверху кусочек сыра,залить молоком или сливками,можно с какими-нибудь приправами,у меня остались грибы и я их добавила к молоку.Поставить в духовку минут на 10,пока сыр не расплавится.

Пошаговые фото рецепта

Куриные конвертики с грибами: шаг 1
Куриные конвертики с грибами: шаг 2
Куриные конвертики с грибами: шаг 3
Куриные конвертики с грибами: шаг 4

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены приблизительные показатели КБЖУ для указанных продуктов на 100 г:

  1. Куриные грудки (без кожи):
  2. Калории: ≈ 165 ккал
  3. Белки: ≈ 31 г
  4. Жиры: ≈ 3.6 г
  5. Углеводы: ≈ 0 г

  6. Шампиньоны:

  7. Калории: ≈ 22 ккал

  8. Белки: ≈ 3 г

  9. Жиры: ≈ 0.3 г

  10. Углеводы: ≈ 3 г

  11. Лук репчатый:

  12. Калории: ≈ 40 ккал

  13. Белки: ≈ 1.1 г

  14. Жиры: ≈ 0.1 г

  15. Углеводы: ≈ 9 г

  16. Сливки (от 10%-20%) или молоко:

    • для сливок (20% жирности):
      • Калории: ≈ 206 ккал
      • Белки: ≈ 2 г
      • Жиры: ≈ 20 г
      • Углеводы: ≈ 3 г
    • для молока (3,2% жирности):
      • Калории: ≈ 61 ккал
      • Белки: ≈ 3.2 г
      • Жиры: ≈ 3.2 г
      • Углеводы: ≈ 5 г
  17. Сыр (например, твердый или полутвердый):

  18. Калории: ≈ 350-400 ккал

  19. Белки: ≈ 25 г

  20. Жиры: ≈ 30 г

  21. Углеводы: ≈ 2-3 г

  22. Панировочные сухари:

  23. Калории: ≈ 350 ккал

  24. Белки: ≈ 13 г

  25. Жиры: ≈ 3-4 г

  26. Углеводы: ≈ 70 г

  27. Сливочное масло:

  28. Калории: ≈ 717 ккал

  29. Белки: ≈ 0.9 г

  30. Жиры: ≈ 81 г

  31. Углеводы: ≈ 0.1 г

Если вам нужно посчитать суммарное КБЖУ для конкретных пропорций каждого продукта или общее блюдо, пожалуйста, уточните количество каждого ингредиента.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

veka
03.03.2008 22:13
Ответить
отлично 5
star
03.03.2008 22:33
Ответить
Наша семья любит всякие куриные штучки! Это вкусно! 5!
pinkflamingo1962
03.03.2008 22:35
Ответить
Как вкуусноо.5!!!
Ответить
класс!5
parliament
03.03.2008 22:45
Ответить
От меня 5
cherrrry
03.03.2008 23:08
Ответить
Объедение! 5!
алекса1984
03.03.2008 23:45
Ответить
555 вкусно
strelec148
03.03.2008 23:59
Ответить
сытно...отлично 5
marusja
04.03.2008 00:18
Ответить
Здорово! 5!
kapitoshka
04.03.2008 00:20
Ответить
Пятёрочка Вам!
irina75
04.03.2008 01:15
Ответить
хороший рецепт...5+! любим курочку!!!
incanto
04.03.2008 01:23
Ответить
Знатные конвертики! Браво! 55555555555
olelazarev
04.03.2008 01:28
Ответить
Вкусные конвертики!5!
luba5
04.03.2008 01:33
Ответить
Замечательный рецептик!5!
sweta1
04.03.2008 01:36
Ответить
замечательно!5!
oksana malzew
04.03.2008 03:14
Ответить
ЗДОРОВО 5+!!!
nir
04.03.2008 17:34
Ответить
Прекрасно!5
малурияна1978
05.01.2009 02:01
Ответить
классно 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5469233781543961.041
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru