Суп-пюре для маленьких

Конечно! Вот примерная таблица КБЖУ для указанных продуктов. Учтите, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от сорта и метода приготовления.

1. Картофель (100 г)

• Калории: ≈77 ккал
• Белки: ≈2 г
• Жиры: ≈0.1 г
• Углеводы: ≈17 г

2. Морковь (100 г)

• Калории: ≈41 ккал
• Белки: ≈0.9 г
• Жиры: ≈0.2 г
• Углеводы: ≈10 г

3. Цветная капуста (100 г)

• Калории: ≈25 ккал
• Белки: ≈2 г
• Жиры: ≈0.3 г
• Углеводы: ≈5 г

4. Зеленый горошек (100 г)

• Калории: ≈81 ккал
• Белки: ≈5 г
• Жиры: ≈0.4 г
• Углеводы: ≈14 г

5. Помидор (100 г)

• Калории: ≈18 ккал
• Белки: ≈0.9 г
• Жиры: ≈0.2 г
• Углеводы: ≈3.9 г

6. Петрушка (20 г, примерно одна горсть)

• Калории: ≈8 ккал
• Белки: ≈0.9 г
• Жиры: ≈0.1 г
• Углеводы: ≈1.3 г

7. Мясо для детей в баночке (100 г, предположим, куриное или говядина)

• Калории: ≈120-150 ккал
• Белки: ≈15-20 г
• Жиры: ≈5-8 г
• Углеводы: ≈1-2 г

8. Сливки (20% жирности, 100 г)

• Калории: ≈152 ккал
• Белки: ≈2.4 г
• Жиры: ≈10 г
• Углеводы: ≈4 г

9. Соль (по вкусу, обычно не считается в КБЖУ)

• Калории: 0 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0 г

Если вам нужно составить точное блюдо или порцию, укажите, пожалуйста, вес каждого продукта и объем (или количество). Тогда я помогу посчитать итоговые показатели КБЖУ для конкретной порции.