Мексиканский суп-пюре с кукурузой.

Конечно! Вот расчет примерного КБЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:- Куриное филе — 350 г (в среднем)- Репчатый лук — 2 шт. (примерно 200 г)- Консервированная кукуруза — 250 г- Молоко — 0,5 л- Укроп — пучок (примерно 10 г)- Соль и специи — по вкусу

Калорийность и БЖУ по продуктам

1. Куриное филе (350 г):
- Калории: примерно 115 ккал на 100 г → 402.5 ккал
- Белки: 23 г на 100 г → 80.5 г
- Жиры: 1.5 г на 100 г → 5.3 г
- Углеводы: 0 г

2. Репчатый лук (200 г):
- Калории: 40 ккал на 100 г → 80 ккал
- Белки: 1.2 г на 100 г → 2.4 г
- Жиры: 0.1 г на 100 г → 0.2 г
- Углеводы: 9 г на 100 г → 18 г

3. Консервированная кукуруза (250 г):
- Калории: около 86 ккал на 100 г → 215 ккал
- Белки: 3.2 г на 100 г → 8 г
- Жиры: 1.5 г на 100 г → 3.75 г
- Углеводы: 19 г на 100 г → 47.5 г

4. Молоко 2.5% (0,5 л):
- Калории: 50 ккал на 100 мл → 250 ккал
- Белки: 3.3 г на 100 мл → 16.5 г
- Жиры: 2.5 г на 100 мл → 12.5 г
- Углеводы: 4.8 г на 100 мл → 24 г

5. Укроп (10 г):
- Калории: примерно 4 ккал
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 0.7 г

Итоговые показатели

Итоговая порция (примерно)

Этот расчет дает общую энергетическую ценность всех ингредиентов. В зависимости от способа приготовления (например, жарка, тушение и т.д.) показатели могут немного измениться.

Если нужен расчет на одну порцию или более точный анализ, уточняйте объем или количество порций.