Суп мясной с курагой

Для расчёта КБЖУ (калорийность и распределение по белкам, жирам и углеводам) я использую стандартные пищевые показатели каждого продукта.

Вот приближённые значения:

Говядина (500 г)
- Калории: 250 ккал на 100 г → 1250 ккал
- Белки: 26 г на 100 г → 130 г
- Жиры: 15 г на 100 г → 75 г
- Углеводы: 0 г

Большая картофелина (примерно 200 г)
- Калории: 77 ккал на 100 г → 154 ккал
- Белки: 2 г на 100 г → 4 г
- Жиры: 0,1 г на 100 г → 0,2 г
- Углеводы: 17 г на 100 г → 34 г

Луковица (примерно 150 г)
- Калории: 40 ккал на 100 г → 60 ккал
- Белки: 1 г → 1,5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г → 13,5 г

Томатная паста (2 ст.л., около 30 г)
- Калории: 82 ккал на 100 г → 24,6 ккал
- Белки: 4 г → 1,2 г
- Жиры: 0,5 г → 0,15 г
- Углеводы: 5 г → 1,5 г

Растительное масло для жарки (1 ст.л., около 15 г)
- Калории: 884 ккал на 100 г → 132,6 ккал
- Жиры: 100 г → 15 г
- Белки и углеводы незначительны

Курага (по 50 г, 2 сорта, всего 100 г)
- Калории: 241 ккал на 100 г → 241 ккал
- Белки: 3 г → 3 г
- Жиры: 0,5 г → 0,5 г
- Углеводы: 63 г → 63 г

Зелень и соль – минимальное влияние на БЖУ, учитываем их как по желанию.

Итоговая сумма:

Итоговое содержание КБЖУ на всю порцию:

Калории: примерно 1762 ккал
Белки: около 140 г
Жиры: около 90 г
Углеводы: около 113 г

Если нужно разбить на порцию или скорректировать под конкретные параметры, скажите!