Мешочки с мясом и яйцом
Вкусные мешочки с мясом и яйцом из слоеного дрожжевого теста. Начинка из мясного фарша, вареных яиц, лука и чеснока. Идеально для перекуса!

Ингредиенты
- готовое слоеное дрожжевое тесто 500 гр
- фарш мясной (любой) 300 гр
- яйца вареные 2-3шт
- лук репчатый 1 шт
- чеснок 2 зубка
- соль
- перец
Пошаговый рецепт приготовления
Готовое слоенное дрожжевое тесто делится на маленькие квадратики. Каждый квадратик, нетонко, раскатывается в одном направлении. Укладывается начинка и защипляется пальцами в мешочек. Дать мешочкам постоять и выпекать при 200-220гр 15-20 минут.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, вот приблизительный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
1. Готовое слоеное дрожжевое тесто (500 г)
- Калории: примерно 250-300 ккал на 100 г
- Белки: 6-8 г на 100 г
- Жиры: 12-15 г на 100 г
- Углеводы: 45-50 г на 100 г
Итого (500 г):- Калории: 1250-1500 ккал- Белки: 30-40 г- Жиры: 60-75 г- Углеводы: 225-250 г
2. Мясной фарш (300 г)
- Калории: примерно 250 ккал на 100 г (зависит от сорта мяса)
- Белки: 17 г на 100 г
- Жиры: 20 г на 100 г
- Углеводы: 0 г
Итого (300 г):- Калории: 750 ккал- Белки: 51 г- Жиры: 60 г- Углеводы: 0 г
3. Вареные яйца (2-3 шт.)
- Средний яйцо (примерно 50 г):
- Калории: около 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1.5 г
Для 3 яиц:- Калории: 210 ккал- Белки: 18 г- Жиры: 15 г- Углеводы: 4.5 г
4. Лук репчатый (1 шт, примерно 100 г)
- Калории: около 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г
5. Чеснок (2 зубка, около 6 г)
- Калории: около 9 ккал
- Белки: 0.4 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г
Итоговые значения
Показатель | Значение |
---|---|
Калории | примерно 2260-2580 ккал |
Белки | примерно 100-110 г |
Жиры | примерно 75-80 г |
Углеводы | примерно 238-267 г |
Обратите внимание, что это приблизительные оценки, так как точные показатели зависят от конкретных марок продуктов и точных размеров.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
