Курица с картошкой запеченая в рукаве

Конечно! Предлагаю примерный расчет КБЖУ для указанного количества продуктов:

1. Тушка курицы (1,5 кг)
- Калории: около 165 ккал на 100 г → 1650 ккал на 1,5 кг
- Белки: примерно 20 г на 100 г → 300 г белка
- Жиры: примерно 8 г на 100 г → 120 г жира
- Углеводы: менее 1 г на 100 г → около 15 г (учитывая воду и минимальные углеводы)

2. Картофель (9 шт.)
Средним считается один картофель весом около 150 г
- Общий вес: 9 × 150 г = 1350 г
- Калории: около 77 ккал на 100 г → 1039 ккал
- Белки: примерно 2 г на 100 г → 27 г
- Жиры: около 0,1 г на 100 г → 1 г
- Углеводы: около 17 г на 100 г → 229,5 г

3. Специи, чеснок, соль
- Калории и макроэлементы минимальны, можно считать их незначительными, примерно +10-20 ккал на всю сумму.

Итоговые значения (примерно):

Если нужно, я могу помочь с более точными расчетами или подготовить разделение на порции!