Курица с картошкой запеченая в рукаве

Приготовьте вкусную курицу с картошкой, запеченную в рукаве. Просто тушка курицы, нежный картофель, специи и чеснок. Идеальный ужин для всей семьи!

Фото к рецепту: Курица с картошкой запеченая в рукаве

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Тушка курицы натирается солью, разными приправами и чесночком. Оставляется часа на 3. Я оставляю с вечера на ночь. Примерно 9 картофелин чистится и режится на небольшие куски. Посолить. Сложить картофель в рукав. На картофель разместить курицу. Рукав помещаем на противень или в форму. В разогретую духовку до 200С отправляем наш рукав с птичкой на 1ч 25мин (если тушка до 1кг то достаточно 50-55 мин). После истечения времени, если желаете, чтобы курочка была с зажаренной корочкой, нужно раскрыть рукав и дать курочке немного (15-20 мин) запечься.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Предлагаю примерный расчет КБЖУ для указанного количества продуктов:

1. Тушка курицы (1,5 кг)
- Калории: около 165 ккал на 100 г → 1650 ккал на 1,5 кг
- Белки: примерно 20 г на 100 г → 300 г белка
- Жиры: примерно 8 г на 100 г → 120 г жира
- Углеводы: менее 1 г на 100 г → около 15 г (учитывая воду и минимальные углеводы)

2. Картофель (9 шт.)
Средним считается один картофель весом около 150 г
- Общий вес: 9 × 150 г = 1350 г
- Калории: около 77 ккал на 100 г → 1039 ккал
- Белки: примерно 2 г на 100 г → 27 г
- Жиры: около 0,1 г на 100 г → 1 г
- Углеводы: около 17 г на 100 г → 229,5 г

3. Специи, чеснок, соль
- Калории и макроэлементы минимальны, можно считать их незначительными, примерно +10-20 ккал на всю сумму.


Итоговые значения (примерно):

ПараметрКоличество
Калорииоколо 2650–2670 ккал
Белкиоколо 327 г
Жирыоколо 120–125 г
Углеводыоколо 244–245 г

Если нужно, я могу помочь с более точными расчетами или подготовить разделение на порции!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

saphir
11.02.2008 19:48
Ответить
а какой смысл в рукаве? Я купила его но не могу найти ему применения.За рецепт 5
cathrene
11.02.2008 20:24
Ответить
а мне очень нравится рукав. Делала также, только курица была разделанная, добавляла приправу для курицы. Получается курица готовится в собственном соку и картошка там же. Экологически чистое блюдо. Ни капли жира.
9200496
11.02.2008 20:30
Ответить
Просто и вкусно, и правда, то, что приготовлено в рукаве получается превосходно ;)) Только 5
parliament
11.02.2008 20:33
Ответить
класс 5+
svetlana dark
12.02.2008 06:29
Ответить
очень симпатичная курочка!5
star
29.02.2008 22:57
Ответить
Отличная курочка! Пусть будет в "избранном"! 5!
кулинария
11.03.2008 17:46
Ответить
И мы такое очень любим!!!!!!!!!! Отлично!
куличек
09.03.2011 23:54
Ответить
555 отличная курочка и картошечка! У нас она теперь почти на каждый праздник, да и в будни тоже присутствует. Мне здесь картошечка нравится, такая сочная и ароматная*THUMBS UP*

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5593393358821911.047
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru