Говяжьи котлетки(пикантные)

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Фарш говяжий (0,5 г):
2. Калории: около 125 ккал
3. Белки: около 12 г
4. Жиры: около 8 г

5. Углеводы: 0 г

6. Репчатый лук (1 головка, примерно 150 г):

7. Калории: около 60 ккал

8. Белки: 1,5 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: около 14 г

11. Белый хлеб (2 кусочка, примерно 50 г каждый, итого 100 г):

12. Калории: около 265 ккал

13. Белки: около 8 г

14. Жиры: около 3 г

15. Углеводы: около 50 г

16. Молоко (100 мл, 3,2% жирности):

17. Калории: около 64 ккал

18. Белки: около 3,3 г

19. Жиры: около 3,2 г

20. Углеводы: около 4,8 г

21. Яйцо (1 шт., примерно 50 г):

22. Калории: около 70 ккал

23. Белки: около 6 г

24. Жиры: около 5 г

25. Углеводы: около 1 г

Дополнительные специи (соль, перцы, приправы):- Калорийность минимальна и не существенно влияет на общие показатели.

Общий расчет (приблизительно):

• Калории: 125 + 60 + 265 + 64 + 70 = 584 ккал
• Белки: 12 + 1,5 + 8 + 3,3 + 6 = 30,8 г
• Жиры: 8 + 0 + 3 + 3,2 + 5 = 19,2 г
• Углеводы: 0 + 14 + 50 + 4,8 + 1 = 69,8 г

Если нужно, я могу подготовить более точный расчет с учетом конкретных марок продуктов или других параметров.