Курочка под одеялом

Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов:

Ингредиенты и их примерные значения на 100 г:

1. Куриное филе — 110 ккал, Б: 23 г, Ж: 1.5 г, У: 0 г
   
2. Картофель (вареный) — 80 ккал, Б: 2 г, Ж: 0.1 г, У: 18 г
   
3. Зеленый или репчатый лук — 40 ккал, Б: 1.3 г, Ж: 0.1 г, У: 9 г
   
4. Огурцы соленые или маринованные — 11 ккал, Б: 0.5 г, Ж: 0 г, У: 2 г
   
5. Майонез — 680 ккал, Б: 1 г, Ж: 75 г, У: 2 г (при стандартной жирности 67%)
   
6. Сыр (например, твердый) — 350 ккал, Б: 25 г, Ж: 28 г, У: 2 г
   
7. Чеснок — 150 ккал, Б: 6 г, Ж: 0.5 г, У: 33 г
   
8. Специи — минимальные значения

Предполагаемая порция (примерный вес:

• Куриное филе — 200 г
  
• Картофель — 200 г
  
• Лук — 50 г
  
• Огурцы — 50 г
  
• Майонез — 50 г
  
• Сыр — 50 г
  
• Чеснок — 5 г
  
• Специи — по вкусу

Расчет по продуктам:

Куриное филе (200 г):
Калории: 220 ккал
Белки: 46 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 0 г

Картофель (200 г):
Калории: 160 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 36 г

Лук (50 г):
Калории: 20 ккал
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 4.5 г

Огурцы (50 г):
Калории: 5.5 ккал
Белки: 0.25 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 1 г

Майонез (50 г):
Калории: 340 ккал
Белки: 0.5 г
Жиры: 37.5 г
Углеводы: 1 г

Сыр (50 г):
Калории: 175 ккал
Белки: 12.5 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 1 г

Чеснок (5 г):
Калории: 7.5 ккал
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.025 г
Углеводы: 1.65 г

Итоговые показатели (примерно):

Это базовые расчеты для указанной порции продуктов. Можно корректировать в зависимости от точных весов и пропорций.

Если нужно подробнее или для другого количества, скажите!