Рагу для ребенка по рецепту pion
Вкусное и полезное рагу для ребенка с фаршем, луком, морковкой, картошкой, кабачком, помидорами, зеленью и чеснком. Идеально для здорового питания!
Пошаговый рецепт приготовления
Рецепт универсальный для всех возрастов. Те кто помладше - им можно так приготовить и через блендер. Кто постарше - мясо можно кусочками. Овощи тоже по желанию и по сезону. Я иногда добавляю баклажан, болгарский перец.
Обжарить фарш с луком и морковкой. Я это делаю прямо в кастрюльке. Сверху тонко нарезанную картошку, слой кабачков, помидор, зелень (у меня свежей не оказалось, заменила сушеным укропом), мелко порезанный чеснок. Посолить, добавить немного воды и тушить на медленном огне минут 25-30.
Ребенку 11месяцев, кушает с удовольствием. И Вам приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже представлен примерный расчет калорийности и нутриентов (КБЖУ) для указанных продуктов. Обратите внимание, что точные показатели могут немного различаться в зависимости от конкретных сортов и методов приготовления.
- Фарш (говяжий, средний жир):
100 г = примерно 250 ккал, 17 г белков, 20 г жиров, 0 г углеводов
Лук репчатый (сырой):
100 г = примерно 40 ккал, 1,1 г белков, 0,1 г жиров, 9 г углеводов
Морковь (сырая):
100 г = примерно 41 ккал, 0,9 г белков, 0,2 г жиров, 10 г углеводов
Картофель (сырой):
100 г = примерно 77 ккал, 2 г белков, 0,1 г жиров, 17 г углеводов
Кабачок (сырой):
100 г = примерно 20 ккал, 1 г белков, 0,2 г жиров, 3,2 г углеводов
Помидоры (свежие):
100 г = примерно 18 ккал, 0,9 г белков, 0,2 г жиров, 3,9 г углеводов
Зелень (на пример, укроп или петрушка):
100 г = примерно 49 ккал, 3 г белков, 0,9 г жиров, 7 г углеводов
(Для малых количеств — например, 10 г — соответственно умножить показатели)Чеснок (свежий):
100 г = примерно 149 ккал, 6,4 г белков, 0,5 г жиров, 33 г углеводов
Соль (поваренная):
100 г = примерно 0 ккал, 0 г белков, 0 г жиров, 0 г углеводов
Если у вас есть конкретное количество каждого продукта, могу сделать точный расчет. Пожалуйста, укажите вес каждого продукта, который планируете использовать.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

