Пирог "вкуснотище"

Конечно, вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) по продуктам, которые вы указали. Учтите, что точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и методов приготовления.

Ингредиенты:

• 1 яйцо (среднее, примерно 50 г)
• 2 ст. муки (приблизительно 150 г)
• 70 г маргарина
• 0.5 ст. сахара (около 100 г)
• соль — по желанию, калорийность не учитывается
• 0.5 ч.л. соды (без калорий)
• 2 ст.л. молока (примерно 30 мл)
• варенье "Виктория" (предположим, что используете 2 столовые ложки, около 30 г)
• пакетик ванильного сахара (около 8 г)
• сахарная пудра (примерно 20 г, если используете для посыпки)

Расчет по продуктам:

1. Яйцо (50 г)

• Калории: около 68 ккал
• Белки: 6 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 1 г

2. Мука (150 г)

• Калории: 550 ккал (примерно по 3,7 ккал на 1 г)
• Белки: 17 г
• Жиры: 1,5 г
• Углеводы: 115 г

3. Маргарин (70 г)

• Калории: около 540 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 60 г
• Углеводы: 0 г

4. Сахар (100 г)

• Калории: 400 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 100 г

5. Молоко (30 мл, 2 ст.л.)

• Калории: около 15 ккал (если 50 ккал на 100 мл)
• Белки: 1 г
• Жиры: 1 г
• Углеводы: 1,5 г

6. Варенье "Виктория" (30 г)

• Калории: приблизительно 80 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 20 г

7. Ванильный сахар (8 г)

• Калории: около 32 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 8 г

8. Сахарная пудра (20 г)

• Калории: около 80 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 20 г

Итоговая сумма:

Итоговая сумма по всему количеству:

• Калории: около 1 865 ккал
• Белки: примерно 24 г
• Жиры: примерно 67.5 г
• Углеводы: примерно 185.5 г

Это значение — сумма для всего рецепта. Если вы делите, например, на 10 порций, то каждая порция будет содержать примерно:

• Калорий: 186 ккал
• Белков: 2.4 г
• Жиров: 6.75 г
• Углеводов: 18.5 г

Если нужно точнее рассчитать на конкретное количество порций или отдельный кусок, укажите, пожалуйста!