Чудо - юдин закусон
Попробуйте Чудо-юдин закусон: сыр косичками, майонез, спагетти, болгарский перец, маринованный огурец, слабосоленую семгу, кальмар, укроп и чеснок!

Ингредиенты
- сыр косичками - 100 г
- майонез - 2 , 5 ст. л. .
- спагетти - 10 шт.
- болгарский перец крупный - 1 шт.
- огурец маринованный - 1 шт.
- семга слабосоленая - 100 г
- кальмар - 1 шт.
- укроп - 1 пучок .
- раст масло - 1 ст. л. .
- чеснок - 2 зуб .
Пошаговый рецепт приготовления
кальмара отварить , нарезать соломкой.
сыр разделить на волокна , а по величине кальмаров .
макароны отварить целыми , остудить и разрезать на части по величмне кальмаров и сыра.
огурец нарезать вдрль соломкой .
семгу тоже нарезать соломкой .Чем тоньше будут нарезаны ингридиенты . тем пикантнее получится блюдо. Осторожно перемешать
теперь можно приступить к приготовлению соуса :перец наколоть вилкой , обжарить на сковороде с маслом со всех сторон .
сложить в блендер чеснок , перец , укроп , майонез , измельчить до однородной массы.
Переложить салаь в салатницу в которой будете подавать , полить получившимся соусом и на 1 час в холодильник .
Солить не советую , а , впрочем , кому как нравится .
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
Если название вызывает сомнения можете назать по своему , лишь бы вам было вкусно .
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот ориентировочные значения КБЖУ (Калории, Белки, Жиры, Углеводы) для указанных продуктов:
Сыр косичками (100 г)
Калории: примерно 350 ккал
Белки: около 20 г
Жиры: около 30 г
Углеводы: около 2 гМайонез (2,5 ст. л.,≈ 30 г)
Калории: примерно 210 ккал
Белки: около 2 г
Жиры: около 23 г
Углеводы: около 1 гСпагетти (10 шт., примерно 100 г в сухом виде)
Калории: примерно 350 ккал
Белки: около 12 г
Жиры: около 1 г
Углеводы: около 70 гКрупный болгарский перец (1 шт., около 200 г)
Калории: примерно 60 ккал
Белки: около 2 г
Жиры: около 0 г
Углеводы: около 14 гМаринованный огурец (1 шт., около 50 г)
Калории: примерно 8 ккал
Белки: около 0,3 г
Жиры: около 0 г
Углеводы: около 1,5 гСлабосоленая семга (100 г)
Калории: примерно 200 ккал
Белки: около 20 г
Жиры: около 13 г
Углеводы: около 0 гКальмар (1 шт., примерно 100 г)
Калории: около 70 ккал
Белки: около 12 г
Жиры: около 1 г
Углеводы: около 3 гУкроп (1 пучок, около 20 г)
Калории: примерно 9 ккал
Белки: около 1 г
Жиры: около 0 г
Углеводы: около 2 гРастительное масло (1 ст. л., 15 г)
Калории: примерно 120 ккал
Белки: 0 г
Жиры: около 14 г
Углеводы: 0 гЧеснок (2 зубчика, около 6 г)
Калории: около 9 ккал
Белки: около 0,4 г
Жиры: около 0 г
Углеводы: около 2 г
Итоговая сумма (приблизительно):
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | примерно 1085 ккал |
Белки | около 59 г |
Жиры | около 82 г |
Углеводы | около 95 г |
Это ориентировочные значения, и точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и способа приготовления.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии



