"необычный салатик"

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава БЖУ (белки, жиры, углеводы) для вашего меню:

1. Лапша быстрого приготовления "Роллтон" (в одной пачке):
2. Калории: около 350 ккал
3. Белки: 8 г
4. Жиры: 14 г
5. Углеводы: 55 г

Итого за 2 пачки:- Калории: 700 ккал- Белки: 16 г- Жиры: 28 г- Углеводы: 110 г

1. Варёные яйца (одно среднее, около 50 г):
2. Калории: 75 ккал
3. Белки: 6 г
4. Жиры: 5 г
5. Углеводы: 1 г

На 3 яйца:- Калории: 225 ккал- Белки: 18 г- Жиры: 15 г- Углеводы: 3 г

1. Морковь (средняя, около 100 г):
2. Калории: 41 ккал
3. Белки: 0.9 г
4. Жиры: 0.2 г
5. Углеводы: 9.6 г

Две морковки – примерно 200 г:- Калории: 82 ккал- Белки: 1.8 г- Жиры: 0.4 г- Углеводы: 19.2 г

1. Зубчик чеснока (примерно 5 г):
2. Калории: 7 ккал
3. Белки: 0.3 г
4. Жиры: 0 г

5. Углеводы: 1.6 г

6. Сметана (6 ст.л., примерно 90 г, 1 ст.л. около 15 г):

7. Калории: около 150 ккал (сметана 20% жирности)

8. Белки: 3 г

9. Жиры: 9 г

10. Углеводы: 3 г

11. Майонез (4 ст.л., примерно 60 г):

12. Калории: около 420 ккал (майонез классический)

13. Белки: 2 г

14. Жиры: 45 г

15. Углеводы: 2 г

Итоговые показатели:

Калории:
700 + 225 + 82 + 7 + 150 + 420 = 1584 ккал

Белки:
16 + 18 + 1.8 + 0.3 + 3 + 2 = 41.1 г

Жиры:
28 + 15 + 0.4 + 0 + 9 + 45 = 97.4 г

Углеводы:
110 + 3 + 19.2 + 1.6 + 3 + 2 = 138.8 г

Если желаете, я могу помочь вам с более точными расчетами или разделить эта на отдельные блюда.