Овощной салатик с колбасой (диетический)
Автор: angelina-z18 января 2008, 22:52
Ингредиенты
- 100 гр. листьев салата
- 1 маленькая луковица
- 4 мелких помидора
- 100 гр. куринной колбасы с минимальным процентом жирности
- для соуса:
- 1 ст.л. винного уксуса
- 3 ст.л. натурального йогурта 1,5% жирности
- 1 ст.л. воды
- соль,красный перец
Пошаговый рецепт приготовления
1.Нарезать салат на крупные кусочки,лук кольцами,помидоры дольками,колбасу соломкой.
2.На блюдо выкладываем листья салата ,сверху помидоры,колбасу,лук.
3.Для соуса :винный уксус,воду,Йогурт,соль,перец хорошо перемешиваем и заправляем салат.
В одной порции всего 172 килокалорий!
Приятного Аппетита!!!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
18.01.2008 23:01
Вместо колбаски можно отварных кальмаров - тоже очень вкусно! 5
19.01.2008 00:13
весёленький такой
5!
19.01.2008 06:11
вот-вот,это как раз для меня 
Написать комментарий
Войти на сайт
