Овощной салатик с колбасой (диетический)

Ингредиенты

  • 100 гр. листьев салата
  • 1 маленькая луковица
  • 4 мелких помидора
  • 100 гр. куринной колбасы с минимальным процентом жирности
  • для соуса:
  • 1 ст.л. винного уксуса
  • 3 ст.л. натурального йогурта 1,5% жирности
  • 1 ст.л. воды
  • соль,красный перец

Пошаговый рецепт приготовления

1.Нарезать салат на крупные кусочки,лук кольцами,помидоры дольками,колбасу соломкой.

2.На блюдо выкладываем листья салата ,сверху помидоры,колбасу,лук.

3.Для соуса :винный уксус,воду,Йогурт,соль,перец хорошо перемешиваем и заправляем салат.

В одной порции всего 172 килокалорий!

Приятного Аппетита!!!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

jjak
18.01.2008 22:57
Ответить
Симпатишно как на фото, диетический не диетический, а слопать охота:)
ksyusha
18.01.2008 22:58
Ответить
красиво и не потолстеешь:)!
elena_110
18.01.2008 23:00
Ответить
Красота!5
parliament
18.01.2008 23:01
Ответить
Вместо колбаски можно отварных кальмаров - тоже очень вкусно! 5
mara
18.01.2008 23:07
Ответить
Смотрится весело и ярко! 5
марияn
18.01.2008 23:13
Ответить
Аппетитно!!!5+
natawhv
18.01.2008 23:26
Ответить
Ой, как красиво, аж есть захотелось, пойду поищу чего-нибудь в холодильнике.А Вам конечно же 5+!!!
я!
18.01.2008 23:28
Ответить
красиво то как!5!
jelena_73
18.01.2008 23:38
Ответить
диетический после нового года не помешает!!5
maksiolla
18.01.2008 23:41
Ответить
волшебно!!!5
skoslik
18.01.2008 23:51
Ответить
Загляденье!5!
irina90-60-90
19.01.2008 00:13
Ответить
весёленький такой:)5!
Фруша
19.01.2008 01:43
Ответить
Простите, а что значит "куринной колбасы с минимальным процентом жирности "Где это можно приобрести???
albinos
19.01.2008 01:56
Ответить
только-5
galina-blume
19.01.2008 06:11
Ответить
вот-вот,это как раз для меня ;)
dewa
19.01.2008 09:41
Ответить
..и для меня тоже! :)
kidlog
20.01.2008 13:23
Ответить
... и я к вам тоже присоединяюся. ;) Класс! на 5+!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6173786103901941.048
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели