Овощной салатик с колбасой диетический
Овощной салатик с колбасой: диетический рецепт с листьями салата, помидорами и куриной колбасой. Идеальный соус на основе йогурта и уксуса.
Продукты
- 100 г листьев салата
- 1 маленькая луковица
- 4 мелких помидора
- 100 г куриной колбасы с минимальным процентом жирности
- для соуса:
- 1 ст.л. винного уксуса
- 3 ст.л. натурального йогурта 1,5% жирности
- 1 ст.л. воды
- соль
- красный перец
Пошаговый способ приготовления
Нарезать салат на крупные кусочки, лук кольцами, помидоры дольками, колбасу соломкой.
На блюдо выкладываем листья салата, сверху помидоры, колбасу, лук.
Для соуса: винный уксус, воду, йогурт, соль, перец хорошо перемешиваем и заправляем салат.
В одной порции всего 172 килокалорий!
Приятного Аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
48 человек оценили
53 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Немецкая
Время приготовления: 10 мин.
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 13837
Понравилось: 48
Автор: angelina-z
Создан: 18 января 2008, 22:52
Похожие рецепты
Комментарии
18 января 2008, 22:57
18 января 2008, 22:58
18 января 2008, 23:00
18 января 2008, 23:01
18 января 2008, 23:07
18 января 2008, 23:13
18 января 2008, 23:26
18 января 2008, 23:28
18 января 2008, 23:38
18 января 2008, 23:41
18 января 2008, 23:51
19 января 2008, 00:13
19 января 2008, 01:43
19 января 2008, 01:56
19 января 2008, 06:11
19 января 2008, 09:41
20 января 2008, 13:23
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти