Куриное филе,фаршированное персиком
Наслаждайтесь куриным филе, фаршированным персиком и моцареллой! Попробуйте сочные рецепты с йогуртовым соусом и консервированным персиком.

Ингредиенты
- куриное филе - 1шт(160-180 гр)
- персик конс.-1 половинку
- моцарелла(шарики) - 50 гр
- соус йогуртовый - 100 г (см.в рецептах)
Пошаговый рецепт приготовления
Куриное филе отбить,надсечь жилку.Филе чуть присолить,положить на него половинку персика и моцареллу.Скрутить филе так,чтобы персик и моцарелла была в середине.Перевязать,смазать маслом и запекать минут 20.
Соус подавать отдельно.
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
К сожалению,пока не могу скачивать фото.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для перечисленных продуктов:
- Куриное филе (160-180 г):
- Калории: примерно 165-185 ккал
- Белки: примерно 31-34 г
- Жиры: 3-4 г
Углеводы: 0 г
Персик консервированный (½ штуки, примерно 60 г):
Калории: около 30 ккал
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: около 8 г
Моцарелла (50 г):
Калории: примерно 150 ккал
Белки: около 11 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 1 г
Йогуртовый соус (100 г):
Калории: примерно 70 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 8 г
Итоговые показатели (примерно, могут варьировать в зависимости от конкретных брендов и методов приготовления):
Калории: 415 - 435 ккал
Белки: 45 - 48 г
Жиры: 17 - 21 г
Углеводы: 17 г
Если нужно более точное значение или по конкретным брендам — уточняйте!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







