Pxali ribko

Конечно! Вот расчет КБЖУ для 200 г выбранных продуктов:

1. Белокачанная капуста (200 г):
2. Калории: примерно 50 ккал
3. Белки: 3 г
4. Жиры: 0 г

5. Углеводы: 11 г

6. Лук (предположим, 50 г):

7. Калории: примерно 20 ккал

8. Белки: 0,5 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 4,5 г

11. Чеснок (предположим, 5 г, ну примерно одну дольку):

12. Калории: около 7 ккал

13. Белки: 0,3 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 1,5 г

16. Петрушка (предположим, 10 г):

17. Калории: примерно 4 ккал

18. Белки: 0,4 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 0,7 г

21. Греческий йогурт (общий объем, предположим, 150 г, т.к. вы указали "greckie arexi"):

22. Калории: примерно 150 ккал

23. Белки: 9 г

24. Жиры: 8 г

25. Углеводы: 10 г

Общий итог (примерно):

Калории: 50 + 20 + 7 + 4 + 150 = 231 ккал

Белки: 3 + 0.5 + 0.3 + 0.4 + 9 = 13.2 г

Жиры: 0 + 0 + 0 + 0 + 8 = 8 г

Углеводы: 11 + 4.5 + 1.5 + 0.7 + 10 = 27.4 г

Если есть точные веса всех ингредиентов или уточнения, я могу пересчитать более точно.