Волшебный горшочек(кашка)
Приготовьте волшебный горшочек с кашкой из риса и пшена! Сливочное масло, молоко, ванильный сахар и сахарный песок сделают блюдо любимым у детей!

Ингредиенты
- рис1/2 ст.
- пшено1/2 ст.
- масло сливочное1 ст.л.
- молоко 1 ст.
- вода до полного заполнения горшочка.
- ванильный сахар.для приманки детей
- соль щепотка.
- сахарный песок 2 ст.л.
- горшочек 800 гр(3)или 1литр.(4порции)
Пошаговый рецепт приготовления
Промыть крупу вместе обе.
Пересыпать крупу в горшочек(займёт около 1/2горшочка)
Положить масло.
Посольть.
Добавить сахар.
Можно добавить ванильный сахар.
Залить молоко и размешать.
Добавить воды до рубчика на горловине горшочка.
Поставить в духовку нагретую до 220-240градусов.
И пойти спать или смотреть кино на 1час 30 минут
(если поставили температуру на 220)и на 15 минут меньше если установлена температура 240.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Для тех кто только осваивает приготовление блюд в горшочках:Для этого блюда до момента закладки продуктов около 30 минут должна быть емкость заполнена холодной водой.Слив воду смело загружайте крупу точно непригорит!!!
Расчет КБЖУ
Конечно, вот расчет примерного КБЖУ для указанного рецепта:
Ингредиенты:
- Рис (1/2 стакана)
- Пшено (1/2 стакана)
- Масло сливочное (1 ст.л.)
- Молоко (1 стакан)
- Вода (до полного объема, примерно 1-1,2 литра)
- Ванильный сахар (для аромата)
- Соль (щепотка)
- Сахарный песок (2 ст.л.)
Примерный расчет:
Общая масса блюда: примерно 800 г (по вашим данным) или 1 литр.
Калорийность и БЖУ (на 1 порцию — 3-4 порции для 800 г):
1. Рис (1/2 стакана ≈ 70 г)
- Калории: около 255 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 56 г
2. Пшено (1/2 стакана ≈ 70 г)
- Калории: около 245 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 45 г
3. Масло сливочное (1 ст.л. ≈ 14 г)
- Калории: около 100 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 0 г
4. Молоко (1 стакан ≈ 200 мл, предположим 3.2% жирности)
- Калории: около 120 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 10 г
5. Сахар (2 ст.л. ≈ 24 г)
- Калории: около 96 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 24 г
Итоговые показатели (приблизительно):
- Калории: 255 + 245 + 100 + 120 + 96 ≈ 816 ккал
- Белки: 5 + 8 + 0 + 6 + 0 ≈ 19 г
- Жиры: 0.5 + 2 + 11 + 6 + 0 ≈ 19.5 г
- Углеводы: 56 + 45 + 0 + 10 + 24 ≈ 135 г
Расчет на одну порцию (при 3-4 порциях):
На 3 порции:- Калории: 272 ккал- Белки: 6.3 г- Жиры: 6.5 г- Углеводы: 45 г
На 4 порции:- Калории: 204 ккал- Белки: 4.8 г- Жиры: 4.9 г- Углеводы: 34 г
Если нужно, я могу скорректировать расчет под конкретное количество порций или другие параметры!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии










