Запечённые яблочки
Запечённые яблочки из антоновки с корицей и сахарной пудрой — идеальный десерт для уютного вечера. Попробуйте наш рецепт и порадуйте близких!

Ингредиенты
- яблоки(антоновка)6 шт.
- корица 1 ч.л.
- сахарная пудра 6 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Вырезать серцевинку у яблок.
Разрезать яблоки пополам.
Смешать корицу и сахарную пудру.
Выложить половинки яблок серединкой вверх и посыпать сладкой смесью.
Температура запекания 200-240.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ для вашего рецепта:
Ингредиенты:- Яблоки антоновка — 6 шт.- Корица — 1 ч.л.- Сахарная пудра — 6 ч.л.
Калорийность и БЖУ по продуктам:
1. Яблоки антоновка (около 182 г на одно яблоко)
- Калорийность: около 52 ккал на 100 г
- На 6 яблок: 6 x 182 г = 1092 г
- Калории: (1092 г / 100 г) x 52 ккал ≈ 568 ккал
БЖУ на 100 г:- Белки: 0.3 г- Жиры: 0.2 г- Углеводы: 14 г
Общие БЖУ для яблок:- Белки: 1092 г / 100 г x 0.3 г ≈ 3.3 г- Жиры: 1092 г / 100 г x 0.2 г ≈ 2.2 г- Углеводы: 1092 г / 100 г x 14 г ≈ 153 г
2. Корица (1 ч.л. около 2 г)
- Калорийность: примерно 6 ккал
- БЖУ (на 2 г):
- Белки: 0.1 г
- Жиры: 0.03 г
- Углеводы: 1.2 г
3. Сахарная пудра (6 ч.л. около 30 г)
- Калорийность: около 390 ккал на 100 г
- Общая масса: 30 г
- Калории: (30 г / 100 г) x 390 ккал ≈ 117 ккал
БЖУ:- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 30 г x 3.9 ккал/г = 117 г (в основном сахар)
Итоговые значения (на всё блюдо):
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 568 + 6 + 117 = 691 ккал |
Белки | 3.3 + 0.1 + 0 = 3.4 г |
Жиры | 2.2 + 0.03 + 0 = 2.23 г |
Углеводы | 153 + 1.2 + 117 = 271.2 г |
Если это блюдо планируется разделить на части, например, на 4 порции, то на одну порцию придется примерно:- Калорий: 691 / 4 ≈ 173 ккал- БЖУ: - Белки: 3.4 / 4 ≈ 0.85 г - Жиры: 2.23 / 4 ≈ 0.56 г - Углеводы: 271.2 / 4 ≈ 67.8 г
Если нужно более точно, уточняйте вес каждого ингредиента или количество порций!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

