Паста амосова от music

Паста Амосова: полезное сочетание меда, кураги, изюма без косточек, грецких орехов, чернослива и крупных лимонов. Энергия и здоровье в каждой порции!

Фото к рецепту: Паста амосова

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 58.0 ккал**
Жиры: 0.6 г**
Углеводы: 18.6 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Я не знаю точно ли имеет сия паста отношение к многоуважаемому академику Амосову, но у нас народ свято верит, что он завещал принимать данную смесь для улучшения жизнедеятельности организма и в частности для улучшения работы "пламенного мотора".

Все очень просто: берем все эти продукты и мелем на мясорубку, лимоны обязательно с цедрой.

Можно в принципе и очень мелко порезать весь набор продуктов.

В баночку складываем размешав.

Закрываем крышечкой.

В холодильник и принимаем каждый день по 1 ст.л 3 раза в день.

Утром обязательно натощак.

Я делаю без чернослива, считаю, что он здесь лишний, но как рассказали, так и пишу.

Пошаговые фото рецепта

Паста амосова: шаг 1

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:45882
  • Понравилось:30
  • Создан:03 января 2008, 14:34
  • Каталоги:Другие Другие рецепты 

Дополнительная информация

Зимой эта паста у нас не выбывает. Очень вкусно и полезно на мой взгляд. Курага - это калий, который сердцу очень нужен, лимоны - витамин С, ну а мед, орехи - тут без комментариев.

Расчет КБЖУ

Конечно, вот расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов.

1. Мед (200 г)

  • Калории: 304 ккал на 100 г → 200 г × 304 / 100 = 608 ккал
  • Белки: 0.3 г / 100 г → 200 г × 0.3 / 100 = 0.6 г
  • Жиры: 0 г / 100 г → 0 г
  • Углеводы: 82 г / 100 г → 200 г × 82 / 100 = 164 г

2. Курага (200 г)

  • Калории: 241 ккал на 100 г → 200 г × 241 / 100 = 482 ккал
  • Белки: 3.4 г / 100 г → 200 г × 3.4 / 100 = 6.8 г
  • Жиры: 0.5 г / 100 г → 200 г × 0.5 / 100 = 1 г
  • Углеводы: 63.4 г / 100 г → 200 г × 63.4 / 100 = 126.8 г

3. Изюм без косточек (200 г)

  • Калории: 299 ккал на 100 г → 200 г × 299 / 100 = 598 ккал
  • Белки: 3.1 г / 100 г → 200 г × 3.1 / 100 = 6.2 г
  • Жиры: 0.5 г / 100 г → 200 г × 0.5 / 100 = 1 г
  • Углеводы: 79 г / 100 г → 200 г × 79 / 100 = 158 г

4. Грецкие орехи (200 г)

  • Калории: 654 ккал на 100 г → 200 г × 654 / 100 = 1308 ккал
  • Белки: 15.2 г / 100 г → 200 г × 15.2 / 100 = 30.4 г
  • Жиры: 65.2 г / 100 г → 200 г × 65.2 / 100 = 130.4 г
  • Углеводы: 13.7 г / 100 г → 200 г × 13.7 / 100 = 27.4 г

5. Чернослив (200 г)

  • Калории: 239 ккал на 100 г → 200 г × 239 / 100 = 478 ккал
  • Белки: 2.2 г / 100 г → 200 г × 2.2 / 100 = 4.4 г
  • Жиры: 0.4 г / 100 г → 200 г × 0.4 / 100 = 0.8 г
  • Углеводы: 63.8 г / 100 г → 200 г × 63.8 / 100 = 127.6 г

6. Лимоны (2-3 шт.)

  • Средний крупный лимон весит около 200 г
  • Калории: 29 ккал на 100 г → 200 г × 29 / 100 = 58 ккал
  • Белки: 1.1 г / 100 г → 2 × 1.1 = 2.2 г (для двух лимонов)
  • Жиры: 0.3 г / 100 г → 2 × 0.3 = 0.6 г
  • Углеводы: 9.3 г / 100 г → 2 × 9.3 = 18.6 г

Итоговая сумма:

ПродуктКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Мед (200 г)6080.60164
Курага (200 г)4826.81126.8
Изюм (200 г)5986.21158
Грецкие орехи (200 г)130830.4130.427.4
Чернослив (200 г)4784.40.8127.6
Лимоны (2 шт.)582.20.618.6
Общий итог2534 ккал51.6 г133.8 г632.4 г

Если хотите уточнить или есть дополнительные параметры, обращайтесь!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

krita
03.01.2008 14:56
Ответить
да, очень полезно и вкусно! и чернослив тут не лишний) я такой же состав иногда по утрам с овсянкой употребляю.
elka-07
03.01.2008 15:18
Ответить
Эту полезную массу я знаю под названием Еврейский витамин-почему такое название-не знаю.5
анжела
03.01.2008 15:44
Ответить
хорош этот продукт по утрам на тощак,особенно для студентов и детям!
glubokoe
03.01.2008 15:44
Ответить
Состав, действительно очень полезный, особенно весной, когда авитаминоз. Моему папе врач такое советовал после инфркта, но, сказал, что и здровым будет не лишнее, и, главное, очень вкусно. Но тоже без чернослива.
mara
03.01.2008 16:09
Ответить
Напрасно. что скромничаешь, у Тебя , Наташа, прямо на все случаи жизни имеются рецепты , как кулинарные, так и лечебные! Я В ВОСТОРГЕ ! 5+
беленькая
03.01.2008 17:11
Ответить
Ставлю 5+ Чернослив совсем не лишний. Он улучшает работу органов пищеварения.
music
04.01.2008 10:16
Ответить
Спасибо!Будьте здоровы!
Ответить
Я слышала о таком "лекарстве" но забыла, спасибо Наташа напомнила, беру на вооружение! 5++++
svetochk@
15.03.2008 23:13
Ответить
От меня 5. Знаю этот рецепт с добавлением сены 50гр. Термоядерная смесь.
галина_л
26.08.2012 18:07
Ответить
555 А еще гемоглобин поднимает беременным очень быстро (но это весь состав с черносливом).

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5122536002881141.028
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru