Паста амосова от music

Конечно, вот расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов.

1. Мед (200 г)

• Калории: 304 ккал на 100 г → 200 г × 304 / 100 = 608 ккал
• Белки: 0.3 г / 100 г → 200 г × 0.3 / 100 = 0.6 г
• Жиры: 0 г / 100 г → 0 г
• Углеводы: 82 г / 100 г → 200 г × 82 / 100 = 164 г

2. Курага (200 г)

• Калории: 241 ккал на 100 г → 200 г × 241 / 100 = 482 ккал
• Белки: 3.4 г / 100 г → 200 г × 3.4 / 100 = 6.8 г
• Жиры: 0.5 г / 100 г → 200 г × 0.5 / 100 = 1 г
• Углеводы: 63.4 г / 100 г → 200 г × 63.4 / 100 = 126.8 г

3. Изюм без косточек (200 г)

• Калории: 299 ккал на 100 г → 200 г × 299 / 100 = 598 ккал
• Белки: 3.1 г / 100 г → 200 г × 3.1 / 100 = 6.2 г
• Жиры: 0.5 г / 100 г → 200 г × 0.5 / 100 = 1 г
• Углеводы: 79 г / 100 г → 200 г × 79 / 100 = 158 г

4. Грецкие орехи (200 г)

• Калории: 654 ккал на 100 г → 200 г × 654 / 100 = 1308 ккал
• Белки: 15.2 г / 100 г → 200 г × 15.2 / 100 = 30.4 г
• Жиры: 65.2 г / 100 г → 200 г × 65.2 / 100 = 130.4 г
• Углеводы: 13.7 г / 100 г → 200 г × 13.7 / 100 = 27.4 г

5. Чернослив (200 г)

• Калории: 239 ккал на 100 г → 200 г × 239 / 100 = 478 ккал
• Белки: 2.2 г / 100 г → 200 г × 2.2 / 100 = 4.4 г
• Жиры: 0.4 г / 100 г → 200 г × 0.4 / 100 = 0.8 г
• Углеводы: 63.8 г / 100 г → 200 г × 63.8 / 100 = 127.6 г

6. Лимоны (2-3 шт.)

• Средний крупный лимон весит около 200 г
• Калории: 29 ккал на 100 г → 200 г × 29 / 100 = 58 ккал
• Белки: 1.1 г / 100 г → 2 × 1.1 = 2.2 г (для двух лимонов)
• Жиры: 0.3 г / 100 г → 2 × 0.3 = 0.6 г
• Углеводы: 9.3 г / 100 г → 2 × 9.3 = 18.6 г

Итоговая сумма:

Если хотите уточнить или есть дополнительные параметры, обращайтесь!