Кимчи по русски

Конечно! Ниже приведены примерные показатели КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов. Обратите внимание, что значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных сортов и способов приготовления.

1. Капуста (белокочанная, 100 г)
2. Калории: 25 ккал
3. Белки: 1,3 г
4. Жиры: 0,1 г

5. Углеводы: 5,0 г

6. Морковь (сырая, 100 г)

7. Калории: 41 ккал

8. Белки: 0,9 г

9. Жиры: 0,2 г

10. Углеводы: 10 г

11. Зеленая редька (сырая, 100 г)

12. Калории: 15 ккал

13. Белки: 0,6 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 3 г

16. Аджика (примерная, 1 ст.л.≈15 г)

17. Калории: 30 ккал

18. Белки: 1 г

19. Жиры: 2 г

20. Углеводы: 3 г

21. Масло (растительное, 1 ч.л.≈5 г)

22. Калории: 45 ккал

23. Белки: 0 г

24. Жиры: 5 г

25. Углеводы: 0 г

26. Чеснок (сырой, 1 зубчик≈3 г)

27. Калории: 4 ккал

28. Белки: 0,2 г

29. Жиры: 0 г

30. Углеводы: 1 г

Если нужно рассчитать общие показатели для конкретного веса или количества ингредиентов, пожалуйста, укажите их, и я сделаю точный расчет!