Вход | Регистрация
Кофе по-восточному
Откройте для себя кофе по-восточному из кофе зернах, добавьте сахар по желанию и наслаждайтесь насыщенным вкусом с очищенной водой.
Пошаговый рецепт приготовления
Кофейные зерна измельчите в порошок.
В турку налейте воду и добавьте измельченный кофе.
Поставьте турку на маленький огонь и доведите до кипения.
После появления пены, уберите с огня и дайте настояться.
Повторите процедуру 2-3 раза.
По желанию добавьте сахар и перемешайте.
Подавайте горячим, чтобы насладиться насыщенным вкусом.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанного рецепта:
Ингредиенты:- Кофе в зернах: 8 г (среднее значение между 7 и 9 г)- Сахар: 5 г- Вода: 100 мл (нет энергии, кроме небольшого количества минералов и воды)
Калорийность и БЖУ
1. Кофе в зернах (8 г):- Калории: примерно 32 ккал (по данным — около 4 ккал на 1 г)- Белки: около 1 г (по 0,125 г на 1 г)- Жиры: чуть менее 1 г (примерно 0,1 г)- Углеводы: около 1 г
2. Сахар (5 г):- Калории: 20 ккал (по 4 ккал на 1 г)- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 5 г
3. Вода (100 мл):
Энергетическая ценность: 0 ккал, не влияет на БЖУ
Итог
| Компонент | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|---|
| Кофе в зернах | 32 | 1 | 0.1 | 1 |
| Сахар | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Вода | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ИТОГО | 52 | 1 | 0.1 | 6 |
Итоговая пищевой ценности на порцию:
- Калории: примерно 52 ккал
- Белки: около 1 г
- Жиры: около 0.1 г
- Углеводы: около 6 г
Если вы хотите сделать напиток более диетичным или с меньшей калорийностью, можно уменьшить количество сахара или исключить его вовсе.
