Салат фитнес с тунцом огурцом и яйцом

Попробуйте салат «фитнес» с тунцом, огурцом и яйцом! Легкий и полезный, с нежирным йогуртом, свежими ингредиентами и зеленью. Вкусно и питательно!

Салат «фитнес» с тунцом, огурцом и яйцом

Продукты

  • 1 банка (150–200 г) тунца в собственном соку
  • 1 свежий огурец, нарезанный кубиками
  • 2 яйца, сваренных вкрутую и нарезанных кубиками
  • 1 ст.л. нежирного греческого йогурта (или натурального йогурта)
  • 1 ч.л. лимонного сока
  • соль
  • перец
  • зелень (укроп, петрушка) для украшения

Пошаговый способ приготовления

1. Слейте жидкость из банки с тунцом. Разомните тунец вилкой.

2. В миске смешайте тунец, огурец и яйца.

3. В отдельной миске смешайте греческий йогурт, лимонный сок, соль и перец.

4. Заправьте салат получившимся соусом и аккуратно перемешайте.

5. Подавайте, украсив свежей зеленью.

Сохраняй и поделись с друзьями

240 человек оценили

В избранное

0 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 1646

Понравилось: 240

Создан: 28 апреля 2025, 15:46

Комментарии

Нет комментариев.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 726