Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Персиковый смузи
Насладитесь освежающим персиковым смузи с персиками, дыней, бананом, клубничным пюре, апельсиновым соком, водой и семенами чиа для здоровья!
Продукты
- персики - 3-4 шт.
- дыня - 250 г
- банан - 50 г
- клубничное пюре - 60-80 г
- сок апельсиновый - 50 мл
- вода - 50 мл
- семена чиа - 1 ч.л.
Пошаговые фото
12 шт.1. Фруктовый смузи будем делать на апельсиновом соке.
2. Очистить,нарезать дыню.
3. Персики сочные,нарезать вместе с кожицей.
4. Налить разбавленный сок.
5. Добавить половину банана из заморозки.
6. И перетёртую с сахаром клубнику.
7. Всыпать семена чиа,богатые микроэлементами и белком.
8. Взбить погружным блендером.
9. Если очень густой,можно разбавить водой или соком немного.
10. Разлить по стаканам.
11. Верх украсить щепоткой семян чиа.
12. Подаём охлаждённым.
Сохраняй и поделись с друзьями
16 человек оценили
В избранное
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Богатый фруктами коктейль-смузи предлагаем детям в летнюю жару. Нет дыни,берите больше банана.
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти