Шпинатный смузи #блюдосизюминкой

Фото к рецепту: Шпинатный смузи #блюдосизюминкой

Домашняя

-10 мин.

-4

Простой

184

1

1

22 июня 2022, 23:25

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Киви,нектарины,груши помыть.

Нарезать киви,груши и нектарины на кусочки вместе с кожицей.

Финики без косточек нарезать.

Разморозить шпинат и клубнику или взять свежие.

Влить молоко или сок.

Всыпать льняное семя.

Взбить блендером.

Смузи можно сделать более жидким.

Разлить на порции и хранить в холодильнике,затянув плёнкой или под крышкой.

Удобно брать с собой на перекус.

Получается сытно!

Пошаговые фото рецепта

Шпинатный смузи #блюдосизюминкой: шаг 1Шпинатный смузи #блюдосизюминкой: шаг 2Шпинатный смузи #блюдосизюминкой: шаг 3Шпинатный смузи #блюдосизюминкой: шаг 4Шпинатный смузи #блюдосизюминкой: шаг 5Шпинатный смузи #блюдосизюминкой: шаг 6Шпинатный смузи #блюдосизюминкой: шаг 7Шпинатный смузи #блюдосизюминкой: шаг 8

Дополнительная информация

Люблю разнообразные смузи и лёгкие и сытные. Не так давно узнала,что киви не надо чистить,с кожицей этот фрукт намного полезнее. О пользе шпината все слышали. Главное-взбивать очень тщательно,не торопиться. Молоко можно заменить любым соком или растительным молоком: овсяным,миндальным,соевым. Вместо сахара используем финики. Фрукты любые,возможно бананы. Изюминкой рецепта является применение киви со шкуркой.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Тамара
24.06.2022 00:56
Ответить

Танечка, привет! У тебя вкусненько! Вот не знала, что киви полезно с кожурой есть, нужно попробовать.😋

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели