Сосиска в тесте с сыром, вкусный перекус в школу

Для расчета калорийности (К), белков (Б), жиров (Ж) и углеводов (У) для указанных ингредиентов, приведу их значения отдельно:

1. Молоко (200 мл)

• Калорийность: 50 ккал
• Белки: 3.4 г
• Жиры: 2 г
• Углеводы: 4.8 г

2. Соль (0.5 ч.л.)

• Калорийность: 0 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0 г

3. Сахар (2 ст.л., ~30 г)

• Калорийность: 120 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 30 г

4. Сухие дрожжи (6 г)

• Калорийность: 20 ккал
• Белки: 2.5 г
• Жиры: 0.3 г
• Углеводы: 3 г

5. Мука (350 г)

• Калорийность: 1275 ккал
• Белки: 35 г
• Жиры: 3.5 г
• Углеводы: 260 г

6. Растительное масло (2 ст.л., ~30 г)

• Калорийность: 270 ккал
• Белки: 0 g
• Жиры: 30 g
• Углеводы: 0 g

7. Сосиски (8 шт., примерно 400 г)

• Калорийность: 1040 ккал (в зависимости от вида сосисок - обычно от 120 до 180 ккал на 100 г)
• Белки: 36 г
• Жиры: 80 г
• Углеводы: 0 г

8. Сыр (100 г)

• Калорийность: 350 ккал
• Белки: 25 г
• Жиры: 28 г
• Углеводы: 1 г

Теперь суммируем все значения:

Общие значения:

1. Калории (К):50 + 0 + 120 + 20 + 1275 + 270 + 1040 + 350 = 2125 ккал

2. Белки (Б):3.4 + 0 + 0 + 2.5 + 35 + 0 + 36 + 25 = 102.9 г

3. Жиры (Ж):2 + 0 + 0 + 0.3 + 3.5 + 30 + 80 + 28 = 143.8 г

4. Углеводы (У):4.8 + 0 + 30 + 3 + 260 + 0 + 0 + 1 = 298.8 г

Итог:

• Калории: 2125 ккал
• Белки: 102.9 г
• Жиры: 143.8 г
• Углеводы: 298.8 г

Если потребуется более точный расчет или разные ингредиенты, сообщите об этом!