Тосты в хрустящей панировке #накормишкольника

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) необходимо определить их содержание в каждом из указанных ингредиентов. Рассчитаем значения для котлет и тостов по отдельности, а затем сложим их.

1. Котлеты

Итого для котлет:
- Калории: 240 + 113 + 40 + 5 + 2 + 148 + 17 = 565 ккал
- Белки: 48 + 3 + 1 + 0.2 + 0 + 0.2 + 3.6 = 56 г
- Жиры: 4 + 0 + 0 + 0 + 0 + 16.6 + 0.2 = 20.8 г
- Углеводы: 0 + 26 + 9 + 1 + 0 + 0 + 0.2 = 36.2 г

2. Тосты

Итого для тостов:
- Калории: 520 + 70 + 300 + 120 + 240 + 30 = 1,280 ккал
- Белки: 16 + 6 + 14 + 4 + 0 + 0 = 40 г
- Жиры: 8 + 5 + 24 + 2 + 28 + 0 = 67 г
- Углеводы: 88 + 1 + 6 + 22 + 0 + 7 = 124 г

Общий итог

Общее КБЖУ для всей порции (котлеты + тосты):
- Калории: 565 + 1280 = 1,845 ккал
- Белки: 56 + 40 = 96 г
- Жиры: 20.8 + 67 = 87.8 г
- Углеводы: 36.2 + 124 = 160.2 г

Итак, общее значение КБЖУ на данное блюдо:
- Калории: 1,845 ккал
- Белки: 96 г
- Жиры: 87.8 г
- Углеводы: 160.2 г