Салат на новый год 2021 без майонеза с тунцом

Фото к рецепту: Салат на новый год 2021 без майонеза с тунцом

Домашняя

Простой

7041

1

0

06 декабря 2020, 12:24

Ингредиенты

  • 180 гр. тунца в собственном соку
  • 100 гр. отварного киноа (риса, булгура)
  • 60 гр. свежей моркови
  • 2 яйца
  • 40 гр. сыра до 30% (или 20 гр. 45%)
  • 30 гр. зеленого лука
  • 250 мл. белого йогурта
  • 2 ст.л. соевого соуса
  • 1/2 ч.л. горчицы
  • лимонный сок

Пошаговый рецепт приготовления

Для начала приготовим соус для салата – 250 мл. йогурта смешайте с горчицей и соевым соусом.

Лимонный сок добавьте по вкусу.

Салат на Новый год 2021 можно подавать на тарелке или в салатнице.

Мы подавали его в стаканах.

Из этих ингредиентов получилось 4 стакана по 200 гр.

1 слой – тунец.

Берите консервы без содержания масла.

2 слой – киноа (рис, булгур).

Любая из этих круп будет уместна в салате.

Смазываем соусом.

3 слой –свежая морковь.

Можно взять и отварную, но поверьте со свежей получается интереснее.

Опять соус.

4 слой – яйцо.

Его натираем на мелкой или крупной терке.

Можно взять перепелиные яйца.

Опять соус.

5 слой – сыр.

Для салата берите сыр не более 30% жирности.

Если вы такой сыр не нашли, то уменьшите количество в два раза.

И опять соус.

6 слой – зеленый лук.

Мелко его рубим и посыпаем наш салат.

Можно взять любую другую зелень.

Дайте новогоднему салату без майонеза настояться минут 30 и подавайте к столу.

Видео рецепт

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0486
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru