Мраморные пасхальные яйца

Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов, нужно учитывать только те продукты, которые имеют значительное количество питательных веществ.

1. Яйца куриные (например, 1 крупное яйцо):

   • Калории: ~68 ккал
   • Белки: ~6 г
   • Жиры: ~5 г
   • Углеводы: ~0.6 г

2. Луковая шелуха:

   • Луковая шелуха используется как приправу и содержит незначительное количество питательных веществ, её можно не учитывать в КБЖУ.

3. Соль:

   • Соль не содержит калорий, белков, жиров и углеводов.

4. Зелёнка (петрушка/укроп):

   • Примерно 10 г:
   • Калории: ~4 ккал
   • Белки: ~0.5 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~0.6 г

5. Вода:

   • Вода не содержит калорий, белков, жиров и углеводов.

Теперь суммируем КБЖУ для яиц и зелёного лука:

Калории: 68 (яйцо) + 4 (зелёнка) = 72 ккал

Белки: 6 (яйцо) + 0.5 (зелёнка) = 6.5 г

Жиры: 5 (яйцо) + 0 (зелёнка) = 5 г

Углеводы:0.6 (яйцо) + 0.6 (зелёнка) = 1.2 г

Итоговое КБЖУ на основе одного яйца и 10 г зелёнки:

• Калории: 72 ккал
• Белки: 6.5 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 1.2 г

Учтите, что указанные данные являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретного продукта.