Вкуснейшая мойва с овощами

Фото к рецепту: Вкуснейшая мойва с овощами

Домашняя

40 мин.

6

Простой

3451

1

0

03 марта 2020, 01:47

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

1) Мойву хорошо промываем под проточной холодной водой, отрезаем головы, удаляем все внутренности и хребет.

2) Добавляем в достаточно объемный казан немного растительного масла и обжариваем лук, пока он не станет мягким и полупрозрачным.

3) Отправляем сюда филе мойвы и хорошо обжариваем.

4) Кидаем картофель и продолжаем обжаривать еще 7-10 минут.

5) Добавляем стручки, 300 мл. воды и тушим блюдо на среднем огне около 10 минут.

6) В завершении отправляю в казан капусту, морковь, кабачок, раздавленный чеснок и семена подсолнуха.

Солим рагу по вкусу и через 5 минут можно выключать огонь.

7) Прежде чем подавать блюдо на стол, даем ему постоять 10-15 минут под закрытой крышкой.

Видео рецепт

Дополнительная информация

Незамысловатое в приготовлении, но очень интересное постное блюдо. Ароматная мойва с овощами просто тает во рту. И вкусно, и быстро, и полезно. Недорогое, но очень аппетитное горячее блюдо из рыбки для вашей семьи! Любители рыбы с овощами будут покорены!

Приготовьте мойву по этому рецепту! Это Очень Вкусное постное блюдо, семейное. Мы готовим его много лет подряд. Тушеная мойва просто тает во рту. Аппетитное, сытное блюдо из рыбы. Постный рецепт. Мойва, тушенная с овощами на вкус просто супер!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0525
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru