Пирог как пицца
Попробуйте наш вкусный пирог как пицца с лавашем, яйцами, ветчиной, помидорами, болгарским перцем, зеленью и сливочным маслом. Удивительный рецепт!

Ингредиенты
- рецепт:
- лаваш - 4 шт.
- яйца- 3 шт.
- ветчина - 100 г
- помидор - 1 шт.
- перец болгарский - 1/2 шт.
- зелень
- сыр - 100 г
- масло сливочное - 20 г
Пошаговый рецепт приготовления
Смажьте форму маслом и влейте половину яиц.
Выложите сверху лаваш, а на лаваш начинку.
И так сделайте несколько слоев.
Сверху вылейте оставшиеся яйца и посыпьте сыром.
Отправьте в духовку на 15 минут при 180С.
Приятного аппетита
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Если хочется чем-то перекусить, а времени нет, то можно приготовить такой быстрый пирог-пиццу. Не нужно замешивать тесто, а для начинки можно взять все что есть в холодильнике.
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калорийность (К), белки (Б), жиры (Ж) и углеводы (У) для данного рецепта, нужно знать значения для каждого ингредиента. Давайте выполним расчет для каждого из них:
1. Лаваш (4 шт.)
Приблизительно 1 шт. лаваша (около 50 г) содержит:- Калории: 130 ккал- Белки: 4 г- Жиры: 3 г- Углеводы: 25 г
Итого для 4 шт.:- К: 520 ккал- Б: 16 г- Ж: 12 г- У: 100 г
2. Яйца (3 шт.)
Приблизительно на одно яйцо (около 60 г):- К: 70 ккал- Б: 6 г- Ж: 5 г- У: 1 г
Итого для 3 шт.:- К: 210 ккал- Б: 18 г- Ж: 15 г- У: 3 г
3. Ветчина (100 г)
Средние значения на 100 г ветчины:- К: 250 ккал- Б: 20 г- Ж: 15 г- У: 1 г
4. Помидор (1 шт., средний вес около 100 г)
- К: 18 ккал
- Б: 1 г
- Ж: 0.2 г
- У: 4 г
5. Перец болгарский (1/2 шт., около 50 г)
- К: 15 ккал
- Б: 0.5 г
- Ж: 0.2 г
- У: 3 г
6. Зелень (1 пучок, около 10 г)
- К: 5 ккал
- Б: 0.5 г
- Ж: 0.1 г
- У: 1 г
7. Сыр (100 г)
Средние значения на 100 г сыра:- К: 350 ккал- Б: 25 г- Ж: 30 г- У: 1 г
8. Масло сливочное (20 г)
- К: 150 ккал
- Б: 0.2 г
- Ж: 17 г
- У: 0 г
Суммируем данные по всем ингредиентам
Общее количество компонентов:- Калории: 520 + 210 + 250 + 18 + 15 + 5 + 350 + 150 = 1,518 ккал- Белки: 16 + 18 + 20 + 1 + 0.5 + 0.5 + 25 + 0.2 = 81.7 г- Жиры: 12 + 15 + 15 + 0.2 + 0.2 + 0.1 + 30 + 17 = 89.7 г- Углеводы: 100 + 3 + 1 + 4 + 3 + 1 + 1 + 0 = 113 г
Итоговые значения КБЖУ для всего рецепта:
- Калории: 1,518 ккал
- Белки: 81.7 г
- Жиры: 89.7 г
- Углеводы: 113 г
Эти значения могут варьироваться в зависимости от конкретных брендов и типов ингредиентов, поэтому для точного расчета рекомендуется использовать пищевые таблицы или этикетки на упаковках.