Пирожки "без хлопот" #россия

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанного рецепта, необходимо знать состав каждого ингредиента. Ниже приведены стандартные значения для каждого ингредиента, которые могут варьироваться в зависимости от конкретного продукта:

1. Теплая вода (1 ст.) - 0 калорий, 0 г белков, 0 г жиров, 0 г углеводов.
2. Прессованные дрожжи (50 г):
   • Калории: около 140 ккал
   • Белки: 18 г
   • Жиры: 2 г
   • Углеводы: 15 г
3. Сахар (1 ст. л., примерно 25 г):
   • Калории: 100 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 25 г
4. Соль (1 ч. л., примерно 5 г) - 0 калорий, 0 г белков, 0 г жиров, 0 г углеводов.
5. Подсолнечное масло (3 ст. л., примерно 45 г):
   • Калории: 400 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 45 г
   • Углеводы: 0 г
6. Мука (4 ст. (примерно 500 г)):
   • Калории: 1820 ккал
   • Белки: 60 г
   • Жиры: 5 г
   • Углеводы: 380 г
7. Крутой кипяток (1 ст.)- 0 калорий, 0 г белков, 0 г жиров, 0 г углеводов.

Теперь суммируем все значения:

Итоговые значения:

1. Калории: 140 + 100 + 400 + 1820 = 2460 ккал
2. Белки: 18 + 0 + 0 + 60 = 78 г
3. Жиры: 2 + 0 + 45 + 5 = 52 г
4. Углеводы: 15 + 25 + 0 + 380 = 420 г

Итак, для указанного рецепта (без начинки) предполагаемые значения КБЖУ следующие:- Калории: 2460 ккал- Белки: 78 г- Жиры: 52 г- Углеводы: 420 г

Помните, что добавление начинки изменит итоговые значения КБЖУ в зависимости от ее состава.