Торт за 10-12 минут! без выпечки + время на охлаждение

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для перечисленных вами ингредиентов, необходимо знать их средние значения по калорийности и содержанию макронутриентов. Приведенные ниже значения могут варьироваться, но в качестве приближенных значений можно использовать следующие (в 100 г продукта):

1. Светлое печенье

   • Калории: 480 ккал
   • Белки: 7 г
   • Жиры: 20 г
   • Углеводы: 70 г

2. Шоколадное печенье

   • Калории: 500 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 22 г
   • Углеводы: 70 г

3. Жирная сметана (25%)

   • Калории: 250 ккал
   • Белки: 3 г
   • Жиры: 25 г
   • Углеводы: 4 г

4. Жирные сливки (33%)

   • Калории: 300 ккал
   • Белки: 2 г
   • Жиры: 33 г
   • Углеводы: 3 г

5. Вареная сгущенка

   • Калории: 320 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 8 г
   • Углеводы: 51 г

6. Загуститель для сливок (средние данные)

   • Калории: 300 ккал (в упаковке)
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 75 г

7. Жареный арахис

   • Калории: 600 ккал
   • Белки: 25 г
   • Жиры: 50 г
   • Углеводы: 16 г

Теперь рассчитаем общее количество КБЖУ для каждого ингредиента, исходя из массы, и затем подытожим:

Рассчеты по ингредиентам:

1. Светлое печенье (300 г):

   • Калории: ( 480 \times 3 = 1440 ) ккал
   • Белки: ( 7 \times 3 = 21 ) г
   • Жиры: ( 20 \times 3 = 60 ) г
   • Углеводы: ( 70 \times 3 = 210 ) г

2. Шоколадное печенье (330 г):

   • Калории: ( 500 \times 3.3 = 1650 ) ккал
   • Белки: ( 6 \times 3.3 = 19.8 ) г
   • Жиры: ( 22 \times 3.3 = 72.6 ) г
   • Углеводы: ( 70 \times 3.3 = 231 ) г

3. Жирная сметана (700 г):

   • Калории: ( 250 \times 7 = 1750 ) ккал
   • Белки: ( 3 \times 7 = 21 ) г
   • Жиры: ( 25 \times 7 = 175 ) г
   • Углеводы: ( 4 \times 7 = 28 ) г

4. Жирные сливки (500 мл, 500 г):

   • Калории: ( 300 \times 5 = 1500 ) ккал
   • Белки: ( 2 \times 5 = 10 ) г
   • Жиры: ( 33 \times 5 = 165 ) г
   • Углеводы: ( 3 \times 5 = 15 ) г

5. Вареная сгущенка (200 г):

   • Калории: ( 320 \times 2 = 640 ) ккал
   • Белки: ( 6 \times 2 = 12 ) г
   • Жиры: ( 8 \times 2 = 16 ) г
   • Углеводы: ( 51 \times 2 = 102 ) г

6. Загуститель для сливок (1 пакетик):

   • Калории: ( 300 ) ккал
   • Белки: ( 0 ) г
   • Жиры: ( 0 ) г
   • Углеводы: ( 75 ) г

7. Жареный арахис (100 г):

   • Калории: ( 600 \times 1 = 600 ) ккал
   • Белки: ( 25 \times 1 = 25 ) г
   • Жиры: ( 50 \times 1 = 50 ) г
   • Углеводы: ( 16 \times 1 = 16 ) г

Подсчет общего КБЖУ:

Теперь суммируем все полученные значения:

• Общее количество калорий: ( 1440 + 1650 + 1750 + 1500 + 640 + 300 + 600 = 6180 ) ккал

• Общее количество белков:( 21 + 19.8 + 21 + 10 + 12 + 0 + 25 = 108.8 ) г

• Общее количество жиров:( 60 + 72.6 + 175 + 165 + 16 + 0 + 50 = 538.6 ) г

• Общее количество углеводов:( 210 + 231 + 28 + 15 + 102 + 75 + 16 = 677 ) г

Итог:

• Калории: 6180 ккал
• Белки: 108.8 г
• Жиры: 538.6 г
• Углеводы: 677 г

Эти данные могут быть приблизительными и изменяться в зависимости от конкретных продуктов.