Сырники из творога с клубникой и сгущенкой

Насладитесь мягкими сырниками из творога с клубникой и сгущенкой. Готовьте с мукой, яйцом, сахаром и ванилином для вкусного завтрака!

Фото к рецепту: Сырники из творога с клубникой и сгущенкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 900.0 ккал
Белки: 53.0 г
Жиры: 31.8 г
Углеводы: 174.6 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

1. В творог добавляем 1 яйцо, 1 ч.л. соды, 1 щеп. соли, 1 ст. л. сахара и пачку ванилина.

2. Добавляем 2 ст.л. муки в и все перемешиваем до однородной массы.

Можно добавить еще немного муки, если тесто получается слишком рассыпчатым.

3. Лепим сырники и выкладываем на разогретую сковороду с растительным маслом.

Обжариваем до золотистой корочки, периодически переворачивая.

4. Выкладываем сырники по кругу в тарелку.

Разрезаем клубнику пополам и кладем по краям тарелки.

5. Выливаем в центр тарелки сгущенку и добавляем клубнику (нарезанную кубиками).

Совет: Заварите ароматный чай (с мятой и мелиссой).

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:20 мин.
  • Порций в рецепте:3
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:2283
  • Понравилось:0
  • Создан:15 мая 2019, 17:12
  • Каталоги:Десерты 

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) ваших ингредиентов, нам нужно знать их средние значения. Ниже приведены данные для каждого ингредиента. Значения могут немного варьироваться в зависимости от бренда и метода приготовления.

Ингредиенты и их КБЖУ:

  1. Творог 9% (360 г):

    • Калории: ~ 231 ккал
    • Белки: ~ 36 г
    • Жиры: ~ 18 г
    • Углеводы: ~ 6 г
  2. Мука (2 ст.л. ≈ 30 г):

    • Калории: ~ 110 ккал
    • Белки: ~ 3 г
    • Жиры: ~ 0.3 г
    • Углеводы: ~ 24 г
  3. Клубника (175 г) (среднее значение):

    • Калории: ~ 57 ккал
    • Белки: ~ 1 г
    • Жиры: ~ 0.5 г
    • Углеводы: ~ 13 г
  4. Сгущённое молоко (100 г):

    • Калории: ~ 321 ккал
    • Белки: ~ 7 г
    • Жиры: ~ 8 г
    • Углеводы: ~ 54 г
  5. Яйцо (1 шт. ≈ 50 г):

    • Калории: ~ 68 ккал
    • Белки: ~ 6 г
    • Жиры: ~ 5 г
    • Углеводы: ~ 0.6 г
  6. Сода (1 ч.л. ≈ 5 г): не добавляет значительного количества калорий и макронутриентов.

  7. Соль (1 щепотка): также не добавляет значительного количества.

  8. Сахар (1 ст.л. ≈ 15 г):

    • Калории: ~ 60 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: ~ 15 г
  9. Ванилин (15 г):

    • Калории: ~ 52.5 ккал
    • Белки: ~ 0 г
    • Жиры: ~ 0 г
    • Углеводы: ~ 12 г

Общий расчет КБЖУ:

Теперь сложим все значения:

Калории:

231 + 110 + 57 + 321 + 68 + 0 + 60 + 52.5 = 899.5 ккал

Белки:

36 + 3 + 1 + 7 + 6 + 0 + 0 + 0 = 53 г

Жиры:

18 + 0.3 + 0.5 + 8 + 5 + 0 + 0 + 0 = 31.8 г

Углеводы:

6 + 24 + 13 + 54 + 0.6 + 0 + 15 + 12 = 174.6 г

Итоговое КБЖУ:

  • Калории: ~ 900 ккал
  • Белки: ~ 53 г
  • Жиры: ~ 31.8 г
  • Углеводы: ~ 174.6 г

Эти данные являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретного продукта и способа приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0575
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru