Плюшки с изюмом

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Творог (250 г):
- Калории: примерно 160 ккал на 100 г
- Белки: 18 г/100 г
- Жиры: 9 г/100 г
- Углеводы: 3 г/100 г

Итого:
- Калории: 250 г × 1.6 = 400 ккал
- Белки: 250 г × 0.18 = 45 г
- Жиры: 250 г × 0.09 = 22,5 г
- Углеводы: 250 г × 0.03 = 7,5 г

2. Молоко (10 ст.л.) — примерно 100 мл (при условии, что 1 ст.л. = 10 мл):
- Калории: примерно 42 ккал на 100 мл
- Белки: 3.4 г/100 мл
- Жиры: 1 г/100 мл
- Углеводы: 5 г/100 мл

Итого:
- Калории: 42 ккал
- Белки: 3.4 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 5 г

3. Растительное масло (10 ст.л.) — примерно 130 г (1 ст.л. = 13 г):
- Калории: около 884 ккал/100 г
- Жиры: 100 г/100 г

Итого:
- Калории: 130 г × 8.84 = 1145 ккал
- Жиры: 130 г

4. Сахар (100 г):
- Калории: 387 ккал/100 г
- Углеводы: 100 г

Итого:
- Калории: 387 ккал
- Углеводы: 100 г

5. Яйцо (одно, около 50 г):
- Калории: 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г

6. Мука (600 г):
- Калории: примерно 364 ккал на 100 г
- Белки: 10 г/100 г
- Жиры: 1 г/100 г
- Углеводы: 76 г/100 г

Итого:
- Калории: 600 г × 3.64 = 2184 ккал
- Белки: 600 г × 0.10 = 60 г
- Жиры: 600 г × 0.01 = 6 г
- Углеводы: 600 г × 0.76 = 456 г

7. Сода (2 ч.л.), ванильный пакет — незначительные калории, для учета можно считать как нулевые или очень малые.

8. Варенье (2-3 ст.л.) — возьмем средне: 2.5 ст.л. (25 г):
- Калории: примерно 250 ккал на 100 г
- Углеводы: 62 г/100 г

Итого:
- Калории: 25 г × 2.5 = 62.5 ккал
- Углеводы: 25 г × 0.62 = 15.5 г

9. Изюм (150 г):
- Калории: 299 ккал/100 г
- Углеводы: 79 г/100 г

Итого:
- Калории: 150 г × 2.99 = 448.5 ккал
- Углеводы: 150 г × 0.79 = 118.5 г

Итоговые показатели:

Общий итог:

• Калорий: cуммируем
  400 + 42 + 1145 + 387 + 70 + 2184 + 62.5 + 448.5 = 4739 ккал

• Белки:
  45 + 3.4 + 6 + 60 = 114.4 г

• Жиры:
  22.5 + 1 + 130 + 5 + 6 = 164.5 г

• Углеводы:
  7.5 + 5 + 100 + 1 + 456 + 15.5 + 118.5 = 703 г

Если нужно распределить это на порции или получить КБЖУ на конкретную порцию, скажите, я помогу!