Свинья под грушей

Конечно! Вот приблизительный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Свинина-стейк (3 шт.)
2. Средний вес одного стейка: около 150 г
3. Общий вес: 3 x 150 г = 450 г

Калорийность на 100 г свинины (жареная/отварная): примерно 250 ккал
Белки: около 25 г/100 г
Жиры: около 18 г/100 г
Углеводы: 0 г

Итого за 450 г:- Калории: 2.5 ккал x 450 = 1125 ккал- Белки: 25 г x 4.5 = 112.5 г- Жиры: 18 г x 4.5 = 81 г- Углеводы: 0 г

1. Груша (1 шт., средний вес): около 150 гКалорийность: примерно 50 ккал на 100 г
   Белки: 0.5 г/100 г
   Жиры: 0 г
   Углеводы: 12 г/100 г

Итого:- Калории: 50 ккал- Белки: 0.75 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 18 г

1. сливки (немного), предположим около 30 г сливок жирных (например, 33%)Калорийность: примерно 330 ккал на 100 г
   Белки: 2 г/100 г
   Жиры: 33 г/100 г
   Углеводы: 3 г/100 г

Итого:- Калории: 330 см 3 г = примерно 99 ккал- Белки: 2 г x 0.3 = 0.6 г- Жиры: 33 г x 0.3 = 9.9 г- Углеводы: 3 г x 0.3 = 0.9 г

1. сыр (немного), предположим около 20 г твердых сыровКалорийность: примерно 350 ккал на 100 г
   Белки: 25 г/100 г
   Жиры: 28 г/100 г
   Углеводы: 2 г/100 г

Итого:- Калории: 350 ккал x 0.2 = 70 ккал- Белки: 25 г x 0.2 = 5 г- Жиры: 28 г x 0.2 = 5.6 г- Углеводы: 2 г x 0.2 = 0.4 г

Общий итог по КБЖУ:

Калории:
1125 + 50 + 99 + 70 = 1344 ккал

Белки:
112.5 + 0.75 + 0.6 + 5 = 119.85 г

Жиры:
81 + 0 + 9.9 + 5.6 = 96.5 г

Углеводы:
0 + 18 + 0.9 + 0.4 = 18.3 г

Если есть точные веса или другие предпочтения, могу сделать более точный расчет!