Шоколадные блины на молоке с какао

Попробуйте шоколадные блины на молоке с какао! Легкий рецепт с молоком, яйцами, мукой, какао, растительным маслом, сахаром и щепоткой соли для вкусного завтрака.

Фото к рецепту: Шоколадные блины на молоке с какао

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1307.0 ккал
Белки: 39.0 г
Жиры: 71.25 г
Углеводы: 137.5 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

В миске венчиком взбейте яйца, соль и сахар.

Добавьте теплое молоко и перемешайте.

Затем добавьте просеянную муку и какао.

Перемешайте.

Добавьте растительное масло.

И еще раз хорошенько перемешайте.

Разогрейте сковороду и смажьте растительным маслом, налейте неполный черпак теста и равномерно распределите по сковороде.

Жарьте с двух сторон.

Приятного чаепития!

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:1835
  • Понравилось:0
  • Создан:04 марта 2019, 13:24
  • Каталоги:Блины Выпечка 

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) всех ингредиентов, приведенных в вашем списке, давайте сначала определим их нутриенты по отдельности. Ниже приведены усредненные данные о КБЖУ для каждого ингредиента:

  1. Молоко (350 мл, 2.5% жирности):

    • Калории: ~ 175 ккал
    • Белки: ~ 12.5 г
    • Жиры: ~ 8.75 г
    • Углеводы: ~ 17.5 г
  2. Яйца (2 шт.):

    • Калории: ~ 140 ккал (70 ккал на яйцо)
    • Белки: ~ 12 г (6 г на яйцо)
    • Жиры: ~ 10 г (5 г на яйцо)
    • Углеводы: ~ 1 г (0.5 г на яйцо)
  3. Мука (100 г):

    • Калории: ~ 364 ккал
    • Белки: ~ 10 г
    • Жиры: ~ 1 г
    • Углеводы: ~ 76 г
  4. Какао-порошок (2 ст.л., ~ 15 г):

    • Калории: ~ 58 ккал
    • Белки: ~ 4.5 г
    • Жиры: ~ 1.5 г
    • Углеводы: ~ 13 г
  5. Растительное масло (3 ст.л., ~ 45 мл):

    • Калории: ~ 450 ккал
    • Белки: ~ 0 г
    • Жиры: ~ 50 г
    • Углеводы: ~ 0 г
  6. Сахар (2 ст.л., ~ 30 г):

    • Калории: ~ 120 ккал
    • Белки: ~ 0 г
    • Жиры: ~ 0 г
    • Углеводы: ~ 30 г

Теперь суммируем все значения:

Общие значения КБЖУ:

  • Калории:
    175 + 140 + 364 + 58 + 450 + 120 = 1307 ккал

  • Белки:
    12.5 + 12 + 10 + 4.5 + 0 + 0 = 39 г

  • Жиры:
    8.75 + 10 + 1 + 1.5 + 50 + 0 = 71.25 г

  • Углеводы:
    17.5 + 1 + 76 + 13 + 0 + 30 = 137.5 г

Итоговые значения КБЖУ:

  • Калории: 1307 ккал
  • Белки: 39 г
  • Жиры: 71.25 г
  • Углеводы: 137.5 г

Это общее содержание КБЖУ для всех указанных вами ингредиентов. Примечание: значения могут немного различаться в зависимости от конкретных продуктов и методов их приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0690
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru