Печенье "шоколадные сердечки с джемом"

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) необходимо знать состав каждого из ингредиентов. Рассчитаем КБЖУ для каждого продукта, а затем суммируем.

Вот средние значения КБЖУ для указанных ингредиентов:

1. Мука пшеничная (200 г)

   • Калории: 680 ккал
   • Белки: 20 г
   • Жиры: 2 г
   • Углеводы: 140 г

2. Масло сливочное (80 г)

   • Калории: 576 ккал
   • Белки: 0,4 г
   • Жиры: 64 г
   • Углеводы: 0,6 г

3. Сахар (130 г)

   • Калории: 520 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 130 г

4. Яйцо куриное (1 шт. примерно 60 г)

   • Калории: 90 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 7 г
   • Углеводы: 1 г

5. Какао-порошок (50 г)

   • Калории: 200 ккал
   • Белки: 16 г
   • Жиры: 10 г
   • Углеводы: 10 г

6. Соль (2 г)

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

7. Сода (4 г)

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

8. Джем (200 г)

   • Калории: приблизительно 180 ккал (может варьироваться в зависимости от типа джема)
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 45 г

Теперь суммируем КБЖУ для всех ингредиентов:

Общее КБЖУ:

• Калории: 680 + 576 + 520 + 90 + 200 + 0 + 0 + 180 = 2246 ккал
• Белки: 20 + 0.4 + 0 + 6 + 16 + 0 + 0 + 0 = 42.4 г
• Жиры: 2 + 64 + 0 + 7 + 10 + 0 + 0 + 0 = 83 г
• Углеводы: 140 + 0.6 + 130 + 1 + 10 + 0 + 0 + 45 = 327.6 г

Итог:

• Калории: 2246 ккал
• Белки: 42.4 г
• Жиры: 83 г
• Углеводы: 327.6 г

Это примерный расчет, реальное количество КБЖУ может варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и их состава.