Диетические куриные котлеты с творогом
Вкусные диетические куриные котлеты с творогом, филе, луком и укропом. Подходят для здорового питания! Приготовьте с оливковым маслом и специями.
Продукты
- куриное филе - 300 г
- луковица - 1 шт.
- нежирный творог - 100 г
- укроп
- чеснок - 2-3 зубчика
- кукурузная мука для панировки - 70 г
- оливковое масло - 1 ст.л.
- яйцо
- соль и специи
Пошаговый способ приготовления
Куриное филе нарежьте не средние кусочки.
Луковицу также нарежьте средними дольками.
Курицу и лук поместите в блендер и измельчите.
Творог немного разомните вилкой.
Смешайте его с фаршем, добавьте яйцо.
Добавьте в фарш измельченный укроп, пропущенный через пресс чеснок, соль и специи.
Мокрыми руками сформируйте котлетки, обваляйте их в кукурузной муке.
Противень смажьте оливковым маслом, выложите на него котлеты.
Выпекайте их 30 минут при 180 градусах.
Сохраняй и поделись с друзьями
304 человек оценили
5 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 60 мин.
Порций в рецепте: 3
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 5283
Понравилось: 304
Автор: Priprava Club
Создан: 08 ноября 2018, 11:21
Видео рецепт
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти