Гренки с картошкой от мила
Вкусные гренки с картошкой из черствого хлеба или батона, с чесноком и яйцом. Идеальная закуска для гурманов! Попробуйте оригинальный рецепт.
Пошаговый рецепт приготовления
Хлеб нарезать плоскими кусочками.
Картофель натереть на мелкую терку, добавить яйцо, выдавить чеснок, посолить.
Ну кусочек хеба с одной стороны положить картофельную смесь (по всей ширине хлеба)и начинкой вниз сразу на раскаленное растительное масло. Обжарить гренки до румяного цвета с обеих сторон
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
У меня часто остается хлеб, и эти гренки выручают.
Расчет КБЖУ
Конечно, давайте рассчитаем примерно КБЖУ для указанных продуктов. Учитывая, что количество ингредиентов может варьироваться, я сделаю расчет на средние значения.
- Хлеб или батон (черствый, примерно 50 г):
- Калорийность: около 130-150 ккал
- Белки: 4-5 г
- Жиры: 1-2 г
Углеводы: 25-30 г
2-3 картофелины (средний размер, примерно 300 г вместе):
Калорийность: около 210-250 ккал
Белки: 4-5 г
Жиры: меньше 1 г
Углеводы: 50-55 г
2-3 зубочка чеснока (примерно 10 г):
Калорийность: около 15 ккал
Белки: 0.6 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3 г
Соль — практически без калорий и макроэлементов, используется как приправа.
Яйцо (примерно 50 г):
Калорийность: около 70 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 0.5 г
Итоговые показатели (приблизительно для всего набора):
- Калории: 425 — 485 ккал
- Белки: 15 — 16 г
- Жиры: 6 — 8 г
- Углеводы: 78 — 88 г
Если хотите, я могу дать более точные показатели при конкретных весах.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии








Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


