Рыба с киноа в горшочке

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

1. Подготовить небходимые ингредиенты.Картофель и лук очистить.

2. Лук очистить и мелко нарезать.

3. На сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до легкого золотистого цвета.

4. Картофель натереть на крупной терке. Форму для запекания смазать маслом, выложить лук, затем натертый картофель,поперчить, слегка посолить,залить 1 стаканом воды и поставить на 15-20 минут в духовку при температуре 190 градусов.

5. Помидор и огурец нарезать кружочками.Томатное пюре разбавить 1/2 стакана воды.

6. Форму с картофелем вынуть из духовки, выложить на него рыбное филе,полить разбавленным томатным пюре.

7. Затем выложить кружочки помидоров и огурца,залить сливками,посыпать отварным киноа и натертым сыром.

8. Выпекать в разогретой до 200 градусов в духовке в течении 30-35 минут.

Пошаговые фото рецепта

Рыба с киноа в горшочке: шаг 1Рыба с киноа в горшочке: шаг 2Рыба с киноа в горшочке: шаг 3Рыба с киноа в горшочке: шаг 4Рыба с киноа в горшочке: шаг 5Рыба с киноа в горшочке: шаг 6Рыба с киноа в горшочке: шаг 7Рыба с киноа в горшочке: шаг 8Рыба с киноа в горшочке: шаг 9

Дополнительная информация

В Дании грибы под запретом.Королевским указом, изданным ещё 2 века назад,запрещено собирать лесные и другие дикорастущие грибы.И законопослушные жители запрет не нарушают. Для еды грибы( белые, шампиньоны и лисички ) выращивают в теплицах и затем продают в магазинах.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

кыш
15.06.2016 23:19
Ответить

Очень вкусное блюдо!sad

Алевтина
16.06.2016 08:06
Ответить

Спасибо!smiley

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3688879454113941.04
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели