Кижуч, запеченный с беби-морковью, с соусом из авокадо. тест-драйв с lekue

Фото к рецепту: Кижуч, запеченный с беби-морковью, с соусом из авокадо. тест-драйв с lekue

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

За 15 минут в форме Lekue можно приготовить полноценный легкий обед. Я приготовила стейки кижуча – нежирной красной рыбы, с беби-морковью, а пока они запекались, сделала быстрый соус из авокадо, которому меня научил шеф-повар Олег Кусов на мастер-классе по итальянской кухне.

Пошаговые фото рецепта

Кижуч, запеченный с беби-морковью, с соусом из авокадо. тест-драйв с lekue: шаг 1
1. Подготовить продукты. Овощи и рыбу вымыть. Духовку разогреть до 200 градусов Цельсия.
Кижуч, запеченный с беби-морковью, с соусом из авокадо. тест-драйв с lekue: шаг 2
2. В кипящую подсоленную воду бросить беби-морковь и варить три минуты.
Кижуч, запеченный с беби-морковью, с соусом из авокадо. тест-драйв с lekue: шаг 3
3. За это время замариновать рыбу в лимонном соке, с добавлением розмарина, соли и перца, с оливковым маслом.
Кижуч, запеченный с беби-морковью, с соусом из авокадо. тест-драйв с lekue: шаг 4
4. Выложить в смазанную маслом форму стейки кижуча и беби-морковь. Подсолить, накрыть крышкой и запекать 7 минут. Затем снять крышку и подрумянить еще 5 минут.
Кижуч, запеченный с беби-морковью, с соусом из авокадо. тест-драйв с lekue: шаг 5
5. Пока запекается рыба, очистить авокадо и пробить мякоть блендером, добавив соль, перец, сок лимона и 1 ст.л оливкового масла. Это соус.
Кижуч, запеченный с беби-морковью, с соусом из авокадо. тест-драйв с lekue: шаг 6
6. Всего 15 мин - и готово, паровая обработка очень быстрая. Готовую рыбу достать из духовки.
Кижуч, запеченный с беби-морковью, с соусом из авокадо. тест-драйв с lekue: шаг 7
7. Сервируем блюдо – столовую ложку соус выложить на тарелку и сделать мазок. Выложить стейк рыбы и морковь. Украсить долькой лимона. Рекомендую подавать с белым сухим вином.

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Форма для запекания “Steam and Roast” от испанского бренда Lekue позволяет приготовить на пару в духовке быстро и вкусно любое блюдо. Она сделана из высококачественной керамики и имеет силиконовую крышку. Силикон Lekue не содержит опасного для здоровья бисфенола А.

Под крышкой в форме Lekue продукты готовятся в собственном соку, сохраняют все полезные вещества, а если в конце снять крышку, то можно подрумянить блюдо в духовке. Моя мама сказала, что форма Lekue – просто прелестная. А я считаю, что еще и фотогеничная, к тому же, не пригорает и легко моется.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Светлана
01.03.2016 17:20
Ответить

Рыба и авокадо....что может лучше. Замечательное блюдо!!!
 

Марина
01.03.2016 19:11
Ответить

Да, сочетание в итальянских традициях. Хотя соус напоминает гуакамоле. 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.2723392975958171.02
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru