Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Красная грудка цыпленка с яркими овощами за 5 минут

Приготовьте красную грудку цыпленка с яркими овощами за 5 минут! Просто филе куриной грудки, специи, сливочное масло и свежезамороженный горошек.

Продукты

филе куриной грудки - 170 г
соль -
паприка (красный сладкий молотый перец) - 1 ч.л.
перец красный острый .
сливочное масло - 20 г
мука для панировки.
болгарский перец - 1 шт.
горошек зеленый (у меня свежезамороженный) - 130 г

Пошаговый способ приготовления

Мой день прошел с Lekue- и я ликую!

1. Болгарский красный перец вымыть, очистить от семян и крупно порезать.

2. Зеленый горошек слегка разморозить. Я выложила на дно силиконовой формы фирмы Lekue.

3. Налить немного водички (2 ст. л.)

4. На горошек выложить кусочки перца.

5. Грудку разрезать на 2 части и слегка отбить. Посолить. Сформировать обе части в виде котлеток.

6. Запанировать в муке и присыпать молотым острым перцем.

7. Выложить на верхний ярус формы для запекания фирмы Lekue.

8. Присыпать щедро сладкой молотой паприкой.

9. Поставить в микроволновую печь на 5 мин. при мощности 800!

10. Осторожно достаем, немного даем отдохнуть. Сервируем стол. И. наслаждаемся нежным филе с яркими, сочными овощами. Можно полить грудку растопленным маслом или любимым соусом по вкусу. Присыпать зеленью (у меня розмарин).

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

8 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

12 человек оценили

В избранное

2 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 5 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 7853

Понравилось: 12

Автор: ма-ма

Создан: 09 февраля 2016, 00:13

Каталоги: Блюда из птицы Вторые блюда

Дополнительная информация

Мой день прошел с Lekue- и я ликую!

Спасибо огромное фирме Lekue за прекрасное изобретение качественной силиконовой посуды, я в восторге! Т.к. форма изготовлена из платинового силикона, поэтому не плавится, не деформируется и очень удобная в использовании! Она красивая, приятного цвета, лёгкая, занимает немного места и не бъется. И главное, что посуду фирмы Lekue можно использовать для приготовления блюд в микроволновой печи! И это занимает считанные минуты! Блюдо которое я приготовила получилось сочным, ароматным и очень вкусным!

Посуда Lekue очень подходит для приготовления пищи в микроволновой печи!
Готовить быстро- одно удовольствие!

Угощайтесь!